Selain memberikan rasa sejahtera, musik ketika digunakan sebagai terapi dapat membawa manfaat kesehatan seperti meningkatkan suasana hati, konsentrasi dan penalaran logis. Terapi musik adalah pilihan yang baik bagi anak-anak untuk berkembang lebih baik, memiliki kemampuan belajar yang lebih besar tetapi juga dapat digunakan di perusahaan atau sebagai pilihan untuk pertumbuhan pribadi.
Terapi musik adalah jenis perawatan yang menggunakan lagu dengan lirik atau hanya dalam bentuk instrumental, serta instrumen seperti gitar, seruling dan perkusi lain di mana tujuannya tidak belajar menyanyi atau memainkan alat musik, tetapi untuk mengenali suara masing-masing memiliki kemampuan untuk mengekspresikan emosi mereka melalui suara-suara ini.
Manfaat Utama
Terapi musik merangsang suasana hati yang baik, meningkatkan suasana hati dan akibatnya mengurangi kecemasan, stres dan depresi dan lebih jauh lagi:
- Meningkatkan ekspresi tubuh
- Meningkatkan kapasitas pernapasan
- Merangsang koordinasi motorik
- Mengontrol tekanan darah
- Meredakan sakit kepala
- Memperbaiki gangguan perilaku
- Membantu dalam penyakit mental
- Meningkatkan kualitas hidup
- Membantu mentolerir pengobatan kanker
- Membantu menahan rasa sakit kronis
Terapi musik telah semakin dipraktekkan di sekolah, rumah sakit, panti jompo, dan oleh orang-orang dengan kebutuhan khusus. Namun, teknik ini juga bisa dilakukan selama kehamilan, untuk menenangkan bayi dan orang tua, tetapi harus dipandu oleh ahli terapi musik.
Efek pada tubuh
Musik bertindak langsung di wilayah otak yang bertanggung jawab untuk emosi, menghasilkan motivasi dan efektivitas, di samping meningkatkan produksi endorfin, yang merupakan zat alami yang diproduksi oleh tubuh, yang menghasilkan sensasi kenikmatan. Ini karena otak merespons secara alami ketika mendengar lagu, dan lebih dari kenangan, musik ketika digunakan sebagai bentuk perawatan dapat memastikan kehidupan yang lebih sehat.
