Minum teh dengan sifat menenangkan dan pencernaan seperti boldo, adas, mint dan macela, adalah obat rumah yang baik untuk melawan gas, pencernaan yang buruk, yang menyebabkan perut bengkak, sering bersendawa dan bahkan sakit kepala.
Teh ini harus disiapkan segera sebelum dicerna sehingga mereka memiliki efek yang lebih cepat dan tidak boleh dimaniskan karena gula dan madu dapat memfermentasi dan menghambat pencernaan.
1. Teh Bilberry untuk meningkatkan pencernaan
Teh Boldo adalah cara terbaik untuk mengurangi pencernaan yang buruk setelah makanan yang sangat besar atau penuh lemak, karena Boldo adalah tanaman obat yang merangsang hati untuk memetabolisme lemak, membuat mereka lebih kecil dan lebih mudah dicerna, meredakan gejala gangguan pencernaan.
Bahan-bahan
- 10 g daun Bilberry
- 500 ml air mendidih
Modus persiapan
Taruh daun Bilberry dalam air mendidih selama sekitar 10 menit dan kemudian saring. Minum ketika gejala muncul atau 10 menit setelah makan untuk menghindari timbulnya gejala selama krisis.
2. Teh Adas
Adas adalah tanaman yang memiliki sifat yang merangsang produksi cairan usus dan, oleh karena itu, mampu merangsang proses pencernaan, menghilangkan gejala pelapis perut, nyeri lambung atau sering bersendawa, misalnya.
Bahan-bahan
- 1 sendok makan adas
- 1 gelas air mendidih
Modus persiapan
Masukkan sesendok ramuan manis ke dalam cangkir air mendidih, diamkan selama 10 menit dan minum setelah makan ketika gejala pencernaan yang buruk muncul.
3. Teh Peppermint
Teh peppermint memiliki tindakan pencernaan dan anti-spasmodik yang dapat menyeimbangkan proses pencernaan dan meredakan kejang usus yang juga dapat menyebabkan sakit perut karena penumpukan gas usus atau dalam kasus usus yang mudah tersinggung.
Bahan-bahan
- 1 sendok makan (mint) daun pepermin
- 100 ml air mendidih
Modus persiapan
Letakkan daun Peppermint dalam air mendidih selama 10 menit dan kemudian saring campurannya. Minum sebelum makan dan 10 menit setelahnya, untuk mencegah atau meringankan timbulnya gejala.
Perbaikan pencernaan biasanya diperiksa pada hari pertama setelah konsumsi teh ini, tetapi jika setelah 3 hari minum salah satu dari teh ini setiap hari pencernaan tidak membaik, perlu untuk berkonsultasi dengan gastroenterologist untuk memeriksa apakah ada masalah dalam sistem pencernaan.
4. Teh thyme
Teh yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah thyme dengan poejo. Obat rumahan untuk pencernaan yang buruk ini efektif karena tanaman obat ini memiliki sifat yang membantu pencernaan makanan, mencapai hasil yang bagus dalam waktu singkat.
Bahan-bahan
- 1 gelas air mendidih
- 1 sendok teh thyme
- 1 sendok teh poejo
- 1/2 sendok teh madu
Modus persiapan
Tambahkan thyme dan poejo ke air mendidih dan diamkan selama 3 hingga 5 menit. Berikut ini adalah coe dan dimaniskan dengan madu. Minum 1 cangkir teh ini setiap kali ada gejala pencernaan yang buruk.
5. Teh Macaque
Perawatan rumah yang sangat baik untuk pencernaan yang buruk adalah dengan minum teh kera setiap hari karena memiliki sifat menenangkan dan pencernaan yang efektif dalam melawan gangguan pencernaan.
Bahan-bahan
- 10 g bunga macaque
- 1 sendok makan adas
- 1 gelas air mendidih
Modus persiapan
Untuk menyiapkan obat rumahan ini cukup tambahkan bunga kera ke air mendidih, tutup dan diamkan selama 5 menit. Saring dan minum yang berikut, tanpa gula, karena gula dapat merusak pencernaan. Untuk perawatan dianjurkan minum teh ini 3 hingga 4 kali sehari.
6. Teh Hijau
Teh hijau dengan mint adalah obat rumah yang bagus untuk membantu pencernaan karena merangsang produksi asam lambung menjadi obat rumah yang bagus bagi mereka yang merasa perut kenyang dan sering bersendawa.
Bahan-bahan
- 1 sendok teh daun mint kering
- 1 gelas air mendidih
- 1 sendok teh daun teh hijau
Modus persiapan
Tambahkan daun mint dan teh hijau di cangkir dengan air mendidih, tutup dan diamkan selama sekitar 5 menit. Saring dan minum berikut ini, tanpa pemanis karena gula menghalangi pencernaan.
Tip bagus lainnya untuk memerangi pencernaan yang buruk adalah dengan makan buah seperti apel atau pir, dan minum minum seteguk kecil air.
7. Teh herbal
Teh yang baik untuk meningkatkan pencernaan adalah teh adas dengan duri suci dan boldo karena mereka memiliki sifat yang membantu pencernaan makanan dan membersihkan hati, mengambil efek dengan cepat.
Bahan-bahan
- 1 liter air
- 10 g daun tebal
- 10 g daun duri suci
- 10 g biji adas
Modus persiapan
Untuk membuat teh mendidihkan air, angkat dari api lalu tambahkan herba dan biarkan penutup tertutup sampai berhenti menguap. Minum 1 cangkir teh ini 4 kali sehari.
Selain minum teh ini, penting untuk mengetahui cara menggabungkan makanan dengan baik satu sama lain, karena konsumsi makanan berserat tinggi dan makanan berlemak tinggi dalam makanan yang sama merupakan penyebab utama pencernaan yang buruk. Tip yang baik adalah ketika membuat makanan "berat", seperti feijoada atau barbekyu, misalnya, mengkonsumsi sedikit makanan dan makanan penutup lebih menyukai buah daripada manis.
Kapan pergi ke dokter
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi setiap kali rasa sakit sangat kuat, membutuhkan lebih dari 3 hari untuk lulus atau menyajikan gejala lain seperti demam dan muntah terus-menerus.
Pengobatan rumah lainnya untuk pencernaan yang buruk di:
- Obat rumah untuk pencernaan yang buruk
Obat alami untuk pencernaan yang buruk
