BAGAIMANA MENGOBATI DAN MEREDAKAN GEJALA TPM

Pengobatan dengan obat-obatan

Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati PMS mencari bantuan dari gejala utama, yang mudah marah, kesedihan, kembung di tubuh dan sakit kepala, dan muncul antara 5 dan 10 hari sebelum menstruasi. Mereka harus diresepkan oleh dokter umum atau ginekolog, dan mungkin dari berbagai jenis, seperti:

Pil hormonal, seperti kontrasepsi oral, menghambat ovulasi dan perubahan hormonal dalam siklus menstruasi, dan karena itu meringankan gejala periode ini;

Anti-peradangan, seperti Ibuprofen dan Ponstan, bekerja dengan menghilangkan sakit kepala dan kram di perut, nyeri di payudara atau kaki, sangat umum pada tahap siklus menstruasi ini;

Antiemetik, seperti Dimenhidrin atau Bromopride, dapat membantu mengendalikan mual, yang mungkin dialami banyak wanita pada tahap ini;

Antidepresan, seperti Sertraline dan Fluoxetine, mengobati gejala-gejala emosional PMS, yang kebanyakan berupa kesedihan, lekas marah, insomnia dan kecemasan. Mereka dapat digunakan terus menerus atau selama 12 hingga 14 hari sebelum menstruasi;

Anxiolytics, seperti Alprazolam, Lorazepam, memiliki sifat yang menenangkan, yang meredakan gejala ketegangan, kecemasan dan iritabilitas. Mereka harus digunakan dalam kasus-kasus yang belum membaik dengan antidepresan, dan tidak boleh digunakan setiap hari untuk menghindari kecanduan.

Ada wanita yang memiliki gejala yang sangat parah dan memiliki bentuk PMS yang lebih parah, yaitu Gangguan Dysmorphic Pramenstrual, dan dalam kasus ini perawatan dilakukan dengan cara yang sama, tetapi dosis yang lebih besar dari obat-obatan dan menindaklanjuti dengan psikiater mungkin diperlukan, yang akan menyesuaikan obat-obatan dan melakukan terapi untuk mengontrol gejala.

Perawatan Alami

Perawatan alami atau perawatan di rumah untuk PMS mungkin cukup untuk meringankan gejala yang lebih ringan, tetapi mungkin juga bagus sebagai pelengkap pengobatan untuk wanita dengan gejala yang lebih berat. Beberapa contoh adalah:

Latihan fisik, seperti berjalan atau bersepeda, mengurangi gejala ketegangan dan kecemasan karena pelepasan serotonin dan endorphin dan juga meningkatkan sirkulasi, yang melawan pembengkakan periode ini;

Suplementasi vitamin kalsium, magnesium, dan vitamin B6 melalui farmasi atau multivitamin yang dimanipulasi, atau makanan seperti sayuran, buah kering atau gandum utuh, yang membantu memulihkan kadar vitamin dan mineral yang rendah pada periode ini;

Tanaman obat seperti minyak evening primrose, dong quai, kava kava, ginkgo biloba dan ekstrak chaste digunakan untuk meredakan banyak gejala PMS seperti iritabilitas dan nyeri di payudara;

Makanan yang kaya ikan, gandum utuh, buah-buahan, sayur-sayuran membantu menyeimbangkan kadar vitamin dan mineral tubuh dan mengurangi retensi cairan, melawan pembengkakan dan ketidaknyamanan. Ada juga makanan yang harus dihindari, seperti kaleng, hias dan tinggi garam, karena mereka memperburuk gejala. Pelajari lebih lanjut tentang makanan yang merupakan pengobatan rumah yang sangat baik untuk PMS;

Akupunktur dapat digunakan karena membantu menurunkan fluktuasi dan kecemasan hormon, dengan kemampuan menyeimbangkan energi vital tubuh;

Pijat, refleksologi dan obat herbal adalah teknik relaksasi yang efektif untuk meredakan ketegangan dan kecemasan;

Homeopati, yang dibuat dengan penggunaan obat homeopati, dapat membantu menyeimbangkan fungsi sirkulasi dan hati dan mencegah timbulnya pembengkakan dan ketegangan.

Lihat lebih banyak kiat untuk mengatasi gejala utama PMS.