Diet untuk rambut tumbuh lebih cepat adalah diet dengan makanan yang kaya protein, seperti telur dan gelatin, misalnya, karena protein membantu pembentukan rambut, membuat rambut tumbuh lebih cepat dan terlihat lebih cantik.
Selain itu, nutrisi lain seperti vitamin A, C, zat besi dan seng, yang dapat ditemukan dalam jus jeruk atau wortel, misalnya, sangat penting untuk pertumbuhan rambut, menyebabkan rambut tumbuh lebih cepat dan tinggal lebih lama. cerah dan sehat.
Untuk tips lebih lanjut, lihat: Cara membuat rambut tumbuh lebih cepat.
Makanan Rambut Tumbuh Lebih Cepat
Makanan untuk rambut tumbuh lebih cepat adalah makanan yang kaya protein, vitamin A, C, zat besi atau seng, seperti:
- Daging, ikan, telur, susu, keju, yogurt, gelatin tanpa gula;
- Wortel, tomat, mangga, labu;
- Jeruk, lemon, stroberi, kiwi, nanas, acerola;
- Hati, kacang, bit;
- Tiram, biji labu, kacang almond, kacang tanah.
Cara yang baik untuk menggunakan hampir semua makanan dengan nutrisi ini adalah dengan membuat vitamin dengan susu, wortel, jeruk dan biji labu, misalnya. Resep lainnya: Resep untuk rambut tumbuh lebih cepat.
Pertumbuhan rambut tumbuh lebih cepat
Menu ini untuk rambut tumbuh lebih cepat adalah contoh cara mengonsumsi makanan yang kaya protein, vitamin A, C, zat besi dan seng di hari yang seimbang.
- Sarapan - Yogurt dengan potongan kiwi dan granola.
- Makan siang - Fillet ayam panggang dengan nasi, kacang dan salad wortel, selada, nanas dan keju. Semangkuk stroberi sebagai pencuci mulut.
- Snack - Vitamin acerola, susu dan biji labu dengan gelatin tanpa gula untuk menemani.
- Makan malam - telur dadar keju dan ham dengan nasi dan salad tomat, arugula dan bit dengan serpihan almond dan tetes lemon. Lengan untuk pencuci mulut.
Menu ini kaya protein dan tidak boleh diikuti oleh pasien dengan masalah ginjal, seperti gagal ginjal, misalnya. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai diet apa pun.
Resep rumah yang sangat baik untuk membuat rambut tumbuh lebih cepat adalah dengan menggunakan tonik pertumbuhan yang Anda beli di apotek atau toko obat dan juga menerapkan minyak esensial ke akar rambut membiarkannya bertindak selama beberapa menit.
Jus untuk rambut tumbuh lebih cepat
Jus yang bagus untuk membuat rambut tumbuh lebih cepat, memperkuat dan mengurangi kejatuhan adalah sari buah dan sayuran karena kaya akan vitamin dan mineral.
Bahan-bahan
- 1/2 ikat anggur
- 1/2 jeruk (dengan ampas tebu)
- 1/2 apel gala
- 4 buah tomat ceri
- 1/2 wortel
- 1/4 mentimun
- 1/2 gelas air
Modus persiapan
Kocok semua bahan dalam blender, lalu tambahkan 1/2 jus lemon. Ambil 2 kali sehari, 2 hari seminggu atau minum 1 gelas setiap hari.
