MAKANAN ENERGI: FUNGSI DAN DI MANA MENEMUKANNYA - DIET DAN NUTRISI

Bahan makanan



Pilihan Editor
Amarelão - Penyakit yang disebabkan oleh cacing
Amarelão - Penyakit yang disebabkan oleh cacing
Makanan energi diwakili terutama oleh makanan yang kaya karbohidrat seperti roti, kentang dan nasi. Karbohidrat adalah nutrisi paling dasar untuk memberi energi ke sel, menjadi mudah dan cepat digunakan. Jadi, bagian dari kelompok ini adalah makanan seperti: Sereal : beras, jagung, couscous, pasta, quinoa, barley, rye, oat; Umbi dan akar : kentang, ubi jalar, singkong, macaxeira, ubi; Makanan berbasis gandum : roti, kue, pasta, biskuit; Kacang polong : kacang polong, kacang polong, kacang lentil, kacang kedelai, buncis; Lebah madu