Untuk mendapatkan kulit cokelat tanpa risiko terbakar sinar matahari dan bahkan kanker kulit, dianjurkan untuk memakai tabir surya di seluruh tubuh, termasuk telinga, tangan dan kaki, 30 menit sebelum terkena sinar matahari. .
Adalah mungkin untuk tetap kecokelatan bahkan menggunakan tabir surya dan dengan cara ini warnanya bertahan lebih lama, mencegah flaking yang biasanya terjadi ketika kulit telah terkena sinar ultraviolet.
Waktu terbaik untuk menangkap matahari
Waktu paling aman untuk menangkap matahari adalah:
- Di pagi hari, sampai jam 10, dan
- Di sore hari, setelah jam 16.00.
Pada saat-saat hangat hari itu (antara jam 9 pagi sampai jam 4 sore), ada emisi sinar ultraviolet yang lebih besar, yang diketahui menyebabkan kanker kulit dan oleh karena itu tidak dianjurkan jika terkena matahari saat ini.
Ini pilihan jus yang bagus: Jus wortel untuk membuat kulit menjadi coklat.
Kiat untuk melindungi diri Anda dari matahari pada saat-saat terpanas di siang hari
Beberapa tips untuk melindungi diri Anda dari matahari antara jam 10 dan 16 adalah:
1. Jangan tinggal di bawah sinar matahari dengan berada di bawah payung tetapi itu tidak menghentikan berlalunya sinar UV, yang juga dipantulkan oleh pasir atau air. Idealnya adalah melarikan diri dari matahari, tinggal di kios atau restoran, misalnya;
2. Kenakan topi dan kacamata hitam untuk melindungi mata dan wajah dari sinar matahari;
3. Makanan - Minum banyak cairan, seperti air, air kelapa atau jus buah, menghindari minuman beralkohol, dan menelan makanan segar seperti salad mentah dan daging panggang, sebaiknya tanpa saus.
Dengan mengikuti tindakan pencegahan ini dimungkinkan untuk mendapatkan tan tanpa membahayakan kesehatan Anda. Tetapi penting untuk diingat bahwa anak-anak tidak boleh terkena sinar matahari untuk berjemur dan kapan pun mereka bermain di bawah sinar matahari, mereka yang bertanggung jawab harus melewati tabir surya dan berhati-hati untuk melindunginya.
Perawatan pasca-matahari
Di penghujung hari, penting untuk mandi dengan air dingin dan sedikit sabun cair untuk kulit kering. Selanjutnya, penggunaan losion pasca-matahari dan pelembab membantu menenangkan kulit, melembabkan dan mencegah pengelupasan, menjaga kulit cokelat lebih lama.
Untuk memastikan cokelat yang indah dan tahan lama, dianjurkan untuk menggunakan tabir surya 30-faktor selama waktu yang disarankan dan diet kaya makanan merah dan oranye seperti tomat, wortel, pepaya dan stroberi, misalnya.
Selain itu, untuk memastikan perlindungan yang lebih baik dari kulit juga bisa menggunakan Tabir Surya untuk Minum, jus vitamin yang melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radiasi matahari. Pelajari semua tentang produk ini di Cara Kerja Sunscreen.
