Air kelapa, selain sangat lezat, memiliki khasiat yang membantu mengurangi kolesterol, dan dengan memiliki kapasitas lebih besar untuk menghidrasi daripada air murni sangat ideal untuk mengambil dalam kasus diare, muntah dan dehidrasi.
Pengurangan kolesterol terjadi karena minyak kelapa, yang memiliki efek mengurangi lapisan lipid karena asam laurat, mengurangi risiko penyumbatan arteri. Karena kandungannya dalam garam kalium dan natrium, kelapa juga merupakan makanan yang cocok untuk aterosklerosis, untuk saraf, otak dan paru-paru, serta menjadi makanan yang baik untuk penderita diabetes, asalkan tidak berlebihan.
Manfaat Lain dari Air Kelapa
Air kelapa merupakan alternatif yang bagus untuk hidrasi dalam situasi kekeringan, misalnya, di mana akses ke air minum lebih sulit. Oleh karena itu pilihan yang aman untuk bayi, anak-anak, orang tua dan wanita hamil.
Air kelapa juga memiliki manfaat kesehatan lain, yang berguna dalam pengobatan dalam kasus tekanan darah tinggi, yang sangat diuretik dan masalah jantung atau kram karena konsentrasi besar kalium dan mineral pada umumnya, sehingga sangat baik untuk mengurangi kelemahan. otot, sakit kepala atau hipotensi postural.
Cara Menggunakan Kelapa untuk Menurunkan Kolesterol
Dianjurkan untuk mengambil 3 cangkir air kelapa setiap hari, sebaiknya secara alami, untuk melihat beberapa pengurangan kolesterol tetapi jika Anda tidak bisa, Anda dapat mengambil air kelapa industri, meskipun rasanya tidak sama. Tetapi untuk melengkapi itu juga penting untuk membatasi konsumsi makanan berlemak tinggi dan melakukan latihan untuk membakar lemak yang tersimpan di dalam tubuh.
Konsentrasi asam laurat yang lebih tinggi ditemukan di dalam kelapa itu sendiri, sehingga lebih efektif lagi adalah penggunaan minyak kelapa yang dibuat dengan bagian putih dari kelapa. Berikut cara menyiapkan resep ini di rumah. Anda dapat menggunakan kelapa ini untuk membumbui salad dan bahkan membuat nasi dengan mengganti minyak goreng biasa atau menyiapkan pancake.
