Jus dengan melon adalah pilihan rumahan yang bagus untuk menghilangkan pembengkakan tubuh yang terutama disebabkan oleh retensi cairan karena buahnya kaya akan air yang merangsang produksi air seni.
Selain jus diuretik ini, penting juga untuk mengambil beberapa tindakan pencegahan seperti menghindari berdiri terlalu lama, duduk atau dengan kaki bersilang dan meletakkan kaki Anda di akhir hari. Pelajari lebih lanjut di: Retensi Cairan, Apa yang Harus Dilakukan?
1. Jus melon dengan kubis
Tindakan jus melon memberikan banyak manfaat kesehatan, di antaranya adalah meningkatkan penampilan kulit, semakin muda dan sehat serta meningkatkan energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Jus ini juga banyak digunakan untuk membantu diet penurunan berat badan.
Bahan-bahan
- 1 irisan melon sedang,
- 200 ml air kelapa,
- 1 sendok makan cincang mint
- 1 daun kubis.
Modus persiapan
Untuk menyiapkan bahan obat rumahan ini harus disiapkan dengan hati-hati. Pertama potong melon menjadi dua, buang semua biji dari setengah yang akan digunakan dan potong buah menjadi kubus kecil. Lalu tumbuk daun kubis dan mint.
Langkah selanjutnya adalah menambahkan semua bahan dalam blender dan kocok dengan baik. Minum setidaknya 2 cangkir jus ini setiap hari.
Lihat makanan diuretik lainnya yang membantu mengurangi pembengkakan:
2. Jus melon dengan apel hijau
Jus ini adalah pilihan diuretik alami lainnya dengan rasa yang menyegarkan, menjadi pilihan yang baik untuk camilan sore, misalnya.
Bahan-bahan
- ¼ dari melon
- 2 apel hijau
- ½ cangkir jus lemon
- 500 ml air
- 2 sendok makan gula
Modus persiapan
Kupas apel dan buang semua bijinya. Potong melon menjadi dua dan buang bijinya lalu tambahkan semua bahan dalam blender dan kocok dengan baik. Penggunaan centrifuge memfasilitasi proses, tetapi sangat mengurangi jumlah serat jus.
Obat rumahan ini, selain mengurangi pembengkakan dan retensi cairan, bekerja sebagai penguat sistem kekebalan tubuh, sebagai obat penenang dan sebagai antikoagulan, yaitu dengan minum jus ini sering, adalah mungkin untuk mempertahankan hidup yang lebih sehat dengan risiko yang lebih rendah. penyakit jantung dan infeksi.
3. Jus melon dengan nanas
Menambahkan melon ke buah jeruk adalah cara yang bagus untuk memanfaatkan sifat-sifat diuretiknya dengan rasa yang lebih menyenangkan.
Bahan-bahan
- 2 iris melon
- 1 potong nanas
- 1 gelas air
- 1 sendok makan mint
Modus persiapan
Kocok semua bahan dalam blender dan kemudian bawa dengan kasar dan tidak panas untuk mengandung lebih banyak serat, yang juga membantu melawan sembelit, yang juga membantu menghancurkan perut.
