Pemodelan pijatan merupakan pelengkap yang baik untuk menghilangkan selulit, karena ini meningkatkan sirkulasi darah dan limfatik tempat, selain mengurangi nodul selulit, memperbaiki penampilannya dan juga memfasilitasi penetrasi krim anti selulit, yang seharusnya mengandung percikan. Asia, misalnya.
Pijatan untuk memerangi selulit harus dilakukan dengan cara yang cerdas, diterapkan dengan cepat dan menghormati arah drainase limfatik. Dalam pijatan ini bisa digunakan sliding manuver, adonan, gelang dan friksi yang juga akan beraksi pada lemak yang terakumulasi, meningkatkan penampilan selulit, dengan daun dan kulit yang lebih meregang.
Namun, untuk menghilangkan selulit lebih cepat dan permanen, strategi terbaik adalah menggabungkan beberapa perawatan pada saat yang sama, melibatkan perawatan estetika, drainase limfatik itu sendiri, serta makanan bebas lemak atau bebas gula dan konsumsi diuretik dan antioksidan. Dengan cara ini adalah mungkin untuk memerangi semua faktor yang mendukung pembentukan nodul selulit masing-masing, mencapai hasil yang lebih baik.
Langkah-langkah pijat untuk selulit di rumah
Untuk melakukan pijatan terhadap selulit di rumah, Anda harus mengikuti langkah-langkah yang ditunjukkan di bawah ini:
Langkah 1 - Lakukan eksfoliasi kulit untuk meningkatkan sirkulasi
Selama mandi, oleskan krim pengelupas pilihan Anda ke bokong dan kaki, dan dengan gerakan melingkar gosok seluruh wilayah gluteal dan paha penuh semangat selama setidaknya 5 menit di setiap sisi tubuh. Mengenakan sarung tangan, spons atau semak pengelupas dapat membantu meningkatkan efek pengelupasan kulit.
Langkah ini merangsang sirkulasi darah dan mengangkat sel-sel mati, selain membuat kulit lebih 'halus' dan siap untuk dihidrasi. Berikut ini resep tentang: Cara Membuat Lulur Buatan Sendiri.
Langkah 2 - Tiriskan cairan dan melembabkan kulit
Saat masih mandi, keluarkan pengelupas kulit dari kulit dengan air dingin dan oleskan minyak pelembab pilihan Anda ke glutes dan paha. Lakukan pijatan lembut dengan menggeser tangan Anda, mulai dari bagian dalam lutut, ke arah selangkangan selama beberapa menit. Kemudian lakukan slip yang sama dari sisi pinggul, melewati bokong, menuju selangkangan, selama beberapa menit. Cuci dengan air dingin dan keringkan dengan normal.
Periksa langkah-langkah drainase limfatik untuk selulit
Untuk melihat hasilnya, Anda harus melakukan setidaknya 10 pijat, dua kali seminggu. Selain itu, dianjurkan untuk minum setidaknya 2 liter air atau teh hijau tanpa gula per hari untuk memurnikan tubuh karena pijatan anti selulit merupakan zat pembantu yang besar tetapi tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya sumber terapi, karena jika dilakukan dengan cara ini tidak akan ada tujuan yang diharapkan.
Manfaat pijatan terhadap selulit
Pijatan yang paling efektif terhadap selulit adalah pemodelan atau pijatan anti selulit karena itu harus dilakukan dengan menghormati arah drainase limfatik, untuk menghilangkan kelebihan cairan di lingkungan interstisial, yang merupakan salah satu faktor penyebab selulit. Manfaat utama dari pijat ini adalah:
- Memperbaiki aliran balik vena dengan menghilangkan kelebihan cairan di epidermis;
- Daun dan kulit halus, karena berkontribusi pada penghapusan nodul lemak, yang memberikan penampilan kulit jeruk;
- Ini meningkatkan sirkulasi darah, menyebabkan lebih banyak darah tiba di tempat-tempat yang dipijat;
- Memerangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang hadir di selulit yang paling parah, kelas 3 dan 4;
- Ini memfasilitasi penetrasi zat penting untuk memerangi selulit.
Bahan-bahan terbaik untuk berada dalam krim anti-selulit atau gel yang baik termasuk Asian Centella dan Silicium, misalnya.
Pijat untuk selulit bekerja?
Menggunakan peralatan kecil seperti rol pijat di rumah juga dapat membantu dalam perawatan selulit karena mereka juga meningkatkan sirkulasi darah. Beberapa peralatan masih memancarkan panas, yang juga berkontribusi pada peningkatan sirkulasi di wilayah di mana mereka diterapkan, tetapi bagi mereka untuk memiliki beberapa efek juga perlu bahwa mereka digunakan untuk menghormati arah kelenjar getah bening dan dengan krim atau gel anti-selulit.
Pelajari cara melakukan drainase limfatik untuk mendapatkan semua manfaat dari pijatan ini untuk menghilangkan selulit.
Lihat ini dan tips lainnya di video berikut:
