Obat rumah besar untuk perut kembung adalah mengambil jus selada air atau wortel selama mereka terkonsentrasi dengan baik.
Perut kembung atau gas usus menyebabkan rasa sakit dan dapat disebabkan oleh konsumsi makanan buatan atau olahan yang mempromosikan produksi gas, asupan udara saat makan, gaya hidup atau penyakit seperti colitis atau sembelit yang dapat meningkatkan perubahan fermentasi bakteri usus. .
Jus selada air
Obat rumah yang sangat baik untuk perut kembung adalah jus selada air karena selada air memiliki sifat pencernaan, membantu mengatur fungsi usus dengan menghilangkan sisa makanan yang mungkin menyebabkan gas.
- Bagaimana melakukannya: Berikan 1 air selada air melalui centrifuge dan ambil jus tepat setelahnya. Tidak dianjurkan untuk mempermanis atau menambahkan air, meskipun jumlahnya tidak terlalu besar, cukup untuk memperbaiki pencernaan dan melawan kelebihan gas secara alami.
Jus Wortel
Obat rumah untuk perut kembung dengan wortel adalah pilihan yang baik bagi mereka yang menderita gas karena wortel mentah kaya serat dan memiliki karbohidrat yang tidak mempromosikan fermentasi bakteri usus, mengurangi perut kembung.
- Cara melakukannya: Cukup berikan 1 wortel melalui centrifuge dan ambil jus pekat ini 30 menit sebelum makan siang atau makan 1 wortel mentah kecil yang dikunyah dengan baik.
Untuk mempromosikan fungsi usus yang tepat, mengobati dan menghindari perut kembung, penting untuk minum banyak air, berolahraga secara teratur, mengkonsumsi makanan tinggi serat dan buah dalam kulit, dan menghindari makanan yang menyebabkan gas.
