Obat rumah yang sangat baik untuk usus yang terjebak adalah jus flaxseed dan pepaya serta yogurt plum hitam alami karena bahan-bahan ini memiliki sejumlah besar serat yang membantu melonggarkan usus dengan menghilangkan kotoran yang terakumulasi.
Namun, strategi terbaik untuk mengatur usus adalah makan serat di semua makanan, dan minum banyak air untuk melunakkan tinja, membuatnya lebih mudah untuk keluar secara alami.
Jus pepaya dengan biji rami untuk melonggarkan usus
Obat rumahan yang bagus untuk usus yang terjebak adalah jus pepaya dengan biji rami, karena makanan ini tinggi serat dan karena itu membantu untuk melawan usus atau sembelit, yang selain berbahaya bagi kesehatan, membuat perut lebih sakit. bengkak
Bahan-bahan
- 1/2 biji pepaya
- 1 gelas air atau 1 botol yoghurt alami
- 1 sendok makan penuh biji rami
- Madu atau gula secukupnya
Modus persiapan
Masukkan blender pepaya dan air (atau yogurt), lalu tambahkan biji rami dan maniskan secukupnya.
Obat rumahan ini dapat digunakan bahkan oleh bayi dan anak kecil dengan usus yang terperangkap. Namun, dalam kasus ini dianjurkan untuk tidak mempermanisnya.
Yogurt dengan plum hitam untuk melonggarkan usus
Obat rumah untuk usus yang terjebak dengan plum hitam sangat baik untuk membantu melawan sembelit, karena plum hitam memiliki sifat pencahar dan depuratif, yang membantu melonggarkan usus.
Bahan-bahan
- 1 yogurt alami
- 3 buah prem kering hitam
Modus persiapan
Potong prem, campur dengan yogurt alami dan makan untuk sarapan atau camilan setiap hari.
Selain pengobatan rumah ini dianjurkan bahwa individu mengkonsumsi makanan tinggi serat sehari-hari seperti jeruk, anggur, kacang, labu atau lentil, misalnya, minum sekitar 2 liter air per hari dan berlatih beberapa aktivitas fisik secara teratur. Berikut adalah buah pencahar yang membantu melawan sembelit.
Lihat lebih banyak kiat pelepasan usus pada:
Pilihan rumah lain untuk melonggarkan usus:
- Jus pencahar
- Air dengan lemon ke usus yang terperangkap
