Teh tongkat kayu manis, yang secara ilmiah disebut Cinnamomum zeylanicum, merangsang kontraksi uterus dan karena itu merupakan pilihan yang baik untuk menurunkan menstruasi yang tertunda dan juga untuk membuat menstruasi datang dalam intensitas yang lebih besar dan dengan demikian hari-hari yang lebih sedikit.
Namun, konsumsi kayu manis hanya diindikasikan untuk memajukan menstruasi dalam 1 atau 2 hari atau menurunkannya dalam kasus penundaan kurang dari 1 bulan dan karenanya harus dihindari jika kehamilan dicurigai dan kontraindikasi selama kehamilan karena mungkin menyebabkan aborsi.
Cara Membuat Teh Kayu Manis
Untuk menyiapkan teh kayu manis Anda hanya membutuhkan:
Bahan-bahan
- 1 batang kayu manis
- 1 gelas air
Modus persiapan
Letakkan batang kayu manis dalam panci bersama air dan didihkan selama sekitar 5 menit. Biarkan melunak, cabut batang kayu manis dan minum. Jika diinginkan, beri pemanis secukupnya.
Resep lain dengan kayu manis untuk mengatur menstruasi
Cara lain untuk mengkonsumsi kayu manis, mengambil keuntungan dari sifat mereka dalam menurunkan menstruasi, menghilangkan kram menstruasi, sakit kepala, mual, muntah dan malaise adalah:
- Taruh batang kayu manis dalam secangkir susu hangat dan manjakan dengan gula atau madu;
- Taburkan 1 sendok teh bubuk kayu manis pada oatmeal;
- Tambahkan 1 batang kayu manis di setiap cangkir kopi hitam;
- Makan apel dan kue kayu manis, atau masak apel dan tambahkan 1 batang kayu manis di tengah, selama memasak;
- Tambahkan sedikit kayu manis dalam semangkuk yogurt dan sereal polos, misalnya.
Kayu manis yang dikonsumsi secara teratur dapat membantu menormalkan menstruasi tidak teratur, tetapi ketika gejala ini menjadi sering, orang harus pergi ke dokter kandungan sehingga ia dapat mengevaluasi apa yang mungkin mengubah siklus menstruasi.
Biasanya menstruasi sangat tidak teratur dalam beberapa tahun pertama setelah menarche atau ketika wanita mendekati menopause, dengan cara ini para remaja dan wanita yang lebih dewasa adalah orang-orang yang paling menderita dari periode menstruasi yang tertunda.
Kayu manis dapat digunakan untuk mengatur gangguan menstruasi karena mengurangi tingkat prostaglandin, meningkatkan kadar endorfin dan meningkatkan sirkulasi darah, dan oleh karena itu efektif dalam mengurangi gejala ketegangan pramenstruasi. Namun, untuk itu memiliki efek yang diharapkan orang harus mengkonsumsi kayu manis secara teratur.
Lihat manfaat kayu manis lainnya dalam video berikut:
