Obat yang baik untuk tekanan darah tinggi dalam kehamilan adalah mengambil mangga, jus acerola atau bit karena buah-buahan ini memiliki jumlah potassium yang baik, yang membantu mengatur tekanan darah secara alami.
Solusi alami ini tidak boleh digunakan hanya ketika tekanannya tinggi, tetapi sebagai cara untuk menjaga tekanan tetap terkendali, dan oleh karena itu, disarankan agar wanita hamil mengambil jus ini secara teratur, menjaga pola makannya seimbang dan mengikuti semua pedoman.
1. Jus Mangga
Cara terbaik untuk menyiapkan jus mangga tanpa menambahkan gula adalah memotong mangga menjadi irisan dan pergi melalui centrifuge atau food processor, tetapi ketika peralatan ini tidak tersedia, seseorang dapat memukul mangga di blender atau mixer.
Bahan-bahan
- 1 lengan dikupas
- Jus murni dari 1 lemon
- 1 gelas air
Modus persiapan
Kocok semua bahan dalam blender atau mixer dan minum yang berikut ini. Jika Anda merasa perlu untuk mempermanis, Anda sebaiknya memilih madu atau Stevia.
2. Jus jeruk dengan acerola
Jus jeruk dengan acerola selain sangat lezat juga membantu menjaga tekanan darah tetap terkontrol, menjadi pilihan yang baik untuk sarapan atau kudapan sore hari, disertai dengan biskuit atau kue, untuk mengatur kadar glukosa dengan lebih baik. dalam darah, yang sangat penting bagi penderita diabetes.
Bahan-bahan
- 1 cangkir acerola
- 300 ml jus jeruk alami
Modus persiapan
Kocok bahan-bahan dalam blender dan selanjutnya, sebaiknya tanpa pemanis buatan.
3. Jus bit
Jus bit juga merupakan obat rumah yang sangat baik untuk tekanan darah tinggi karena kaya nitrat yang mengendurkan arteri, mengatur tekanan darah. Selain itu, karena jus mampu mengatur tekanan darah, itu juga mencegah terhadap penyakit kardiovaskular yang serius seperti stroke atau serangan jantung, misalnya.
Bahan-bahan
- 1 bit
- 200 ml jus buah markisa
Modus persiapan
Kocok bahan-bahan dalam blender, mankan dengan madu secukupnya dan ambil berikutnya, tanpa berusaha.
Untuk meningkatkan pengobatan tekanan darah tinggi, penting juga untuk makan diet seimbang dan berlatih aktivitas fisik secara teratur.
