Ada tanaman obat yang bagus untuk menurunkan kram usus, seperti lemon balm, peppermint, calamo atau adas, misalnya, yang dapat digunakan untuk membuat teh. Selain itu, Anda juga bisa mengaplikasikan panas di area tersebut, yang juga membantu meredakan ketidaknyamanan.
1. Teh lemon balm
Obat rumah besar untuk usus kolik, yang disebabkan oleh gas usus, adalah infus lemon balm, karena tanaman obat ini memiliki sifat menenangkan dan anti-spasmodik yang mengurangi rasa sakit dan memfasilitasi penghapusan kotoran.
Bahan-bahan
- 1 sendok teh daun sereh;
- 1 gelas air mendidih.
Modus persiapan
Masukkan bunga lemon balm ke dalam cangkir, tutup dengan air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu, Anda harus saring dan minum berikut ini, tanpa gula, karena fermentasi gula dan meningkatkan produksi gas yang dapat memperburuk kolik usus.
Disarankan juga untuk minum banyak air dan meningkatkan konsumsi makanan kaya serat seperti biji rami, biji chia dan roti dengan sereal, untuk meningkatkan kue tinja dan memfasilitasi keluarnya, serta gas yang ada di usus.
2. Teh peppermint, calamus dan adas
Tanaman obat ini memiliki sifat antispasmodic, menghilangkan kram usus dan pencernaan yang buruk.
Bahan-bahan
- 1 sendok teh peppermint;
- 1 sendok teh calamo;
- 1 sendok teh adas;
- 1 gelas air mendidih.
Modus persiapan
Taruh herba dalam cangkir, tutup dengan air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu, Anda harus saring dan minum sekitar 3 kali sehari sebelum makan utama.
3. Botol air hangat
Solusi bagus untuk meredakan kram usus adalah dengan menaruh botol air hangat di perut, membiarkannya bertindak sampai dingin.