Jahe adalah tanaman obat yang, di antara fungsi-fungsi lain, membantu merelaksasi sistem gastrointestinal, menghilangkan penyakit dan mual, misalnya. Untuk ini, Anda dapat mengkonsumsi sepotong kecil jahe ketika Anda sakit atau menyiapkan teh dan jus, misalnya. Ketahui manfaat jahe.
Selain konsumsi jahe, penting untuk menghindari konsumsi makanan yang sulit dicerna, seperti coklat, gorengan, sosis, telur goreng, daging merah atau makanan ringan, dan minum teguk kecil air dingin sepanjang hari untuk menghilangkan ketidaknyamanan yang ditimbulkan. dengan mual.
Konsumsi jahe merupakan kontraindikasi bagi orang yang menggunakan obat pengencer darah, seperti warfarin. Selain itu, konsumsi jahe per hari oleh wanita hamil dikontrol, jadi penting untuk mencari panduan medis dan nutrisi sebelum Anda mulai menggunakan jahe. Pelajari apa itu jahe.
Teh jahe
Teh jahe adalah obat rumah yang sangat baik untuk mual karena selain merilekskan sistem pencernaan, adalah stimulan pencernaan, membantu menghentikan dan mencegah penyakit.
Untuk membuat teh, cukup masukkan satu sendok makan jahe dalam 500 mL air dan didihkan selama 8 menit. Jika perlu, manjakan dengan madu dan minum teh dalam teguk kecil beberapa kali sehari.
Jus dengan jahe
Jus dengan jahe adalah pilihan yang bagus serta melawan mual dan mual, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghasilkan energi. Jus dapat dibuat dengan jeruk, wortel atau melon, misalnya, yang terakhir diindikasikan untuk wanita hamil yang mengalami morning sickness. Pelajari lebih lanjut tentang jus dengan jahe.
Air jahe
Air dengan jahe adalah pilihan yang bagus untuk memulai hari dengan baik, harus minum 1 gelas segera setelah Anda bangun. Selain mencegah mual dan mabuk, air dengan jahe membantu dalam proses penurunan berat badan.
Untuk melakukan ini, Anda harus meletakkan 4 hingga 5 irisan jahe atau 2 sendok makan serutan jahe dalam 1L air es dan minum 1 cangkir setiap hari dengan perut kosong. Ketahui manfaat air jahe.
Kapsul
Jahe juga dapat ditemukan dalam bentuk kapsul, dan dapat dibeli di toko makanan alami. Untuk meredakan dan mencegah mual, dianjurkan untuk mengonsumsi 1 hingga 2 kapsul per hari atau sesuai dengan panduan herbalis.
Jahe kapsul juga merupakan alternatif yang bagus untuk membantu penurunan berat badan karena mampu mempercepat metabolisme. Pelajari cara mengambil kapsul jahe.
