Dysthymia adalah jenis depresi kronis di mana perasaan depresi seperti kesedihan, sering murung, kecemasan, kecemasan atau kegelisahan selalu hadir setiap hari. Ketahui semua gejala penyakit ini di Dysthymia.
Penyakit ini dapat didiagnosis dan diobati melalui sesi psikoterapi atau psikoanalisis, tetapi ada beberapa petunjuk yang membantu dalam diagnosisnya. Tes untuk dysthymia adalah cara yang sederhana dan praktis yang dapat membantu dalam diagnosis penyakit ini, yang hanya diperlukan untuk menjawab serangkaian pertanyaan.
Tes untuk Mengidentifikasi jika Anda Memiliki Dysthymia
Jadi, pikirkan tentang perilaku Anda dalam 2 tahun terakhir, jawab pertanyaan berikut:
1. Apakah Anda merasa sedih lebih dari 4 kali seminggu atau apakah Anda merasa tidak bahagia atau sedih pada hampir setiap hari?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
2. Apakah Anda marah bahkan dalam situasi di mana semua orang tampak bahagia?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
3. Apakah Anda sangat kritis atau Anda cenderung bersikap kritis sepanjang waktu?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
4. Apakah Anda mengeluh tentang segala hal dan setiap orang secara konstan?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
5. Apakah Anda menemukan semuanya menjengkelkan dan membosankan?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
6. Apakah Anda merasa lelah hampir setiap hari?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
7. Apakah itu pesimis?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
8. Apakah Anda banyak tidur atau sulit tidur?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
9. Apakah Anda pikir Anda dirugikan?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
10. Apakah Anda kesulitan membuat keputusan?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
11. Apakah Anda cenderung mengisolasi diri sendiri?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
12. Apakah Anda mudah marah?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
13. Apakah Anda sangat kritis terhadap diri sendiri?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
14. Apakah Anda selalu tidak puas dengan sesuatu?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
15. Apakah itu kaku atau tidak fleksibel?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
16. Apakah Anda memiliki harga diri yang rendah?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
17. Apakah Anda selalu melihat sisi buruknya?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
18. Apakah itu mengambil semuanya secara pribadi?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
19. Apakah Anda mengalami kesulitan merasa bahagia dan puas?
(0) tidak, tidak pernah
(1) ya, berkali-kali
(2) ya, hampir selalu
Jika Anda menjawab ya pada sebagian besar pertanyaan, Anda mungkin menderita dysthymia, jadi sebaiknya Anda berkonsultasi dengan psikiater, psikolog atau psikoanalis untuk menganalisis situasinya.
Perawatan untuk Dysthymia dapat dilakukan dengan obat antidepresan dan dengan sesi psikoterapi atau psikoanalisis.
