Wortel memberikan banyak manfaat kesehatan, karena kaya akan vitamin dan mineral, manfaat utamanya adalah efek pembersihan dan tonik pada hati. Ketika jus wortel diminum setidaknya 3 kali seminggu, itu membantu hati untuk menghilangkan kelebihan empedu dan lemak, dan ketika tingkat lemak berkurang, kolesterol juga berkurang.
Juga, untuk meningkatkan perjuangan melawan kolesterol tinggi, sangat penting untuk menghindari makan terlalu banyak makanan berlemak atau digoreng serta makanan olahan karena mengandung terlalu banyak lemak yang berkontribusi pada peningkatan kolesterol jahat. Minum sekitar 2 liter air sehari dan melakukan aktivitas fisik minimal 3 kali seminggu juga membantu mengurangi kolesterol dan meningkatkan efek jus ini.
Bahan-bahan
- 4 buah wortel
- 1 gelas jus lemon
Modus persiapan
Untuk menyiapkan obat rumahan ini Anda cukup menekan semua bahan di blender dan saring berikut ini. Jika perlu, persiapkan dengan sedikit stevia.
Jika Anda minum lebih dari 5 cangkir jus per minggu, Anda mungkin akan memperhatikan bahwa kulit akan berubah menjadi oranye. Tapi, jangan takut, itu hanya racun yang dihilangkan dari tubuh Anda. Untuk mengurangi efek ini, cukup kurangi asupan jus.
Lihat resep penurun kolesterol lainnya yang sangat menarik di video berikut:
