Gejala-gejala intoleransi laktosa terutama adalah perut bengkak, bersendawa, nyeri dan gas usus, dengan bau yang kuat dan busuk setelah makan susu atau makanan yang dibuat dengan susu.
Ini terjadi karena individu tidak dapat mencerna laktosa, yang masuk ke usus besar, menyebabkan gejala ini dan lainnya seperti:
- Perut bengkak
- Gas,
- Kram,
- Diare atau mencret.
Gejala intoleransi laktosa mungkin tidak dimanifestasikan ketika produk susu seperti yogurt, keju atau ricotta tertelan, karena laktosa dalam makanan ini hadir dalam jumlah yang lebih sedikit, tetapi mungkin untuk menemukan susu dan produk industri lainnya di supermarket dan toko khusus tanpa laktosa.
Gejala - gejala intoleransi laktosa pada orang tua lebih umum karena, seiring waktu, enzim yang mencerna laktosa secara alami menurun, tetapi juga mungkin untuk melihat gejala-gejala intoleransi laktosa pada bayi yang sangat mirip dengan orang dewasa, dengan kolik., diare dan perut kembung.
Hal ini juga umum untuk gejala intoleransi laktosa muncul pada orang dewasa karena sebagian besar penduduk, terutama orang kulit hitam, Asia, dan Amerika Selatan, memiliki kekurangan laktase - enzim yang mencerna laktosa.
Gejala - gejala intoleransi laktosa sama dengan intoleransi laktosa, karena laktosa adalah gula yang ada dalam susu sehingga tubuh tidak dapat mencerna, tetapi ada masalah lain yaitu alergi terhadap susu dan, dalam hal ini, ini adalah reaksi terhadap intoleransi laktosa. Protein dan pengobatan susu juga merupakan pengecualian diet dari makanan yang mengandung susu sapi.
Cara mengobati intoleransi laktosa
Untuk mengobati intoleransi laktosa dianjurkan untuk mengecualikan konsumsi susu sapi utuh dan semua makanan yang disiapkan dengan susu sapi seperti puding, yogurt, dan saus putih.
Tonton video untuk mempelajari cara memberi makan dalam kasus intoleransi laktosa:
Solusi yang baik untuk yang memiliki intoleransi laktosa tetapi belum didiagnosis adalah berhenti minum susu selama 3 bulan dan kemudian kembali minum. Jika gejala-gejalanya kembali, kemungkinan akan menjadi tidak bertoleransi, tetapi dokter dapat merekomendasikan tes untuk membuktikan intoleransi. Pelajari lebih lanjut tentang pengujian untuk intoleransi laktosa.
