Gangguan kecemasan sosial, juga dikenal sebagai fobia sosial, sesuai dengan kesulitan seseorang dalam berinteraksi secara sosial, menyajikan pekerjaan di depan umum atau makan di depan orang lain, misalnya, karena takut dihakimi, dipermalukan atau yang lain memperhatikan kelemahan Anda.
Kecemasan sosial bisa sangat melumpuhkan dan mengganggu kinerja profesional dan terkait dengan kontak sosial, yang dapat menyebabkan perkembangan gangguan psikologis lainnya seperti depresi berat dan agoraphobia, yang takut tinggal di dalam rumah, tertutup atau tinggal di dalam kerumunan, misalnya.
Pengobatan gangguan kecemasan sosial harus dilakukan oleh seorang psikolog atau psikiater yang dapat menunjukkan, tergantung pada tingkat gangguan, penggunaan obat anxiolytic untuk mengurangi gejala kecemasan.
Bagaimana Mengidentifikasi Gangguan Kecemasan Sosial
Gangguan kecemasan sosial dapat diidentifikasi melalui fitur yang disajikan oleh orang tersebut, seperti:
- Kesulitan berinteraksi dan berbicara dengan orang lain;
- Takut berbicara di depan umum dan di telepon;
- Saya takut makan di depan orang lain;
- Takut memberikan pendapatnya tentang subjek tertentu;
- Takut berjalan atau bekerja di depan orang lain.
Orang-orang dengan kecemasan sosial sangat prihatin dengan penilaian diri orang lain dan biasanya menghindari berbicara atau melakukan hal-hal karena takut apa yang orang lain akan temukan dan takut dipermalukan, yang mengganggu kinerja mereka di tempat kerja dan di tempat kerja. hubungan sosial. Oleh karena itu, mereka biasanya mengisolasi diri mereka sendiri, tidak menyadari situasi yang berbeda.
Ketika orang yang menderita gangguan kecemasan sosial menjadi atau merasa terkena situasi yang membutuhkan sedikit lebih banyak interaksi, misalnya, ada beberapa gejala seperti:
- Peningkatan denyut jantung;
- Peningkatan laju pernapasan;
- Wajah merah;
- Tremedeira;
- Suara gemetar;
- Ketegangan otot;
- Mual;
- Pusing;
- Keringat berlebih.
Gejala kecemasan dan kegelisahan adalah normal ketika muncul sebelum atau selama wawancara kerja atau saat presentasi. Namun, ketika gejala timbul dalam berbagai situasi, terutama ketika Anda dekat dengan orang lain, itu mungkin tanda gangguan kecemasan sosial, dan orang tersebut harus mencari perawatan psikologis. Belajar mengenali gejala kecemasan lainnya.
Bagaimana perawatannya dilakukan?
Perawatan untuk gangguan kecemasan sosial terutama dilakukan dengan sesi terapi. Perawatan yang dilakukan oleh psikolog atau psikiater bertujuan untuk membantu orang untuk mencari tahu mengapa dia tidak dapat berinteraksi atau bertindak secara alami di depan orang lain dan dengan demikian membantunya mengatasi hambatan ini sehingga orang tersebut tidak merasa sangat khawatir tentang kemungkinan pendapat orang lain.
Terapi juga penting agar pikiran negatif yang biasanya muncul dalam kecemasan sosial menghilang, menyebabkan orang melihat berbagai hal tanpa banyak kekhawatiran, meningkatkan kualitas hidup.
Selain itu, tergantung pada tingkat kecemasan sosial yang disajikan oleh orang tersebut, penggunaan obat-obatan mungkin disarankan untuk mengurangi gejala kecemasan, terutama ketika gejala mengganggu kualitas hidup seseorang. Lihat pengobatan mana yang terbaik untuk kegelisahan.
Kemungkinan Penyebab
Gangguan kecemasan sosial lebih sering muncul pada anak usia dini atau remaja, namun pengobatan hanya dicari ketika ada perkembangan gangguan lain, seperti ketidakmampuan belajar, misalnya, yang dapat membuat pengobatan gangguan ini sedikit lebih rumit.
Gangguan ini dapat terjadi karena harga diri yang rendah, orang tua yang terlalu protektif, penolakan sosial, takut terpapar atau pengalaman traumatis sebelumnya. Situasi ini membuat seseorang kehilangan kepercayaan diri dan meragukan kemampuan mereka untuk melakukan tugas apa pun, tidak melihat potensi mereka, dan dengan cara ini takut orang lain akan menyadari bahwa mereka tidak mampu.
