Perut ketidaknyamanan dapat disebabkan oleh makan yang tidak benar, yang menyebabkan gas menumpuk di usus dan bahkan dapat menyebabkan sembelit.
Ketika ketidaknyamanan perut disebabkan oleh rasa sakit yang tajam yang tidak berlalu, dan perut menjadi bengkak sama sekali, atau terletak di daerah kecil, mereka mungkin mengakumulasi gas. Kemungkinan lain termasuk pencernaan yang buruk, sembelit, serta nyeri selama ovulasi atau bahkan mungkin gejala kehamilan.
Berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab ketidaknyamanan perut:
1. Gas
Dalam kasus gas ketidaknyamanan muncul setelah makan, terutama jika ada campuran makanan kaya serat, dengan makanan berlemak.
- Apa yang harus dilakukan: Berjalan, minum banyak air dan memilih untuk makan dengan sayuran rebus, biji-bijian dan biji-bijian adalah kiat yang bagus untuk siapa saja yang menderita ketidaknyamanan perut yang disebabkan oleh gas. Jika setelah mengeluarkan dan menghilangkan beberapa gas, ketidaknyamanan perut tidak hilang sepenuhnya, yang terbaik adalah mencari dokter, karena ketidaknyamanan ini bisa menjadi gejala penyakit lain atau gangguan gastrointestinal yang lebih parah.
2. Pencernaan yang buruk
Jika ketidaknyamanan mempengaruhi perut bagian atas, adalah mungkin untuk menjadi pencernaan yang buruk, yang menyebabkan sensasi perut penuh, atau perut diisi, selain bersendawa dan merasa bahwa Anda baru saja makan ketika makan terakhir lebih dari 2 jam yang lalu.
- Apa yang harus dilakukan: Untuk meningkatkan pencernaan, Anda dapat makan 1 buah pir atau 1 apel tanpa kulit dan minum sedikit air dingin.
3. Nyeri Ovulasi
Beberapa wanita mungkin mengalami rasa sakit di ovarium yang berovulasi. Dengan demikian, dalam satu bulan ia mungkin mengalami sakit di sisi kiri, dan pada bulan berikutnya ia mungkin mengalami sakit di sisi kanan. Meskipun ini tidak selalu terkait dengan beberapa penyakit, keberadaan beberapa kista di ovarium mungkin menjadi penyebab ketidaknyamanan terbesar.
- Apa yang harus dilakukan: Menaruh kompres air panas pada area yang sakit dapat meredakan ketidaknyamanan dalam waktu singkat. Jika ada kram, minum obat kram, yang seharusnya anti spasme, mungkin cara yang lebih efektif untuk merasa lebih baik.
4. Kehamilan
Merasa ketidaknyamanan tertentu di daerah uterus dapat terjadi pada awal kehamilan pada beberapa wanita yang lebih sensitif.
- Apa yang harus dilakukan: Untuk mengonfirmasi kehamilan, Anda harus mengikuti tes kehamilan yang Anda beli di apotek, tetapi Anda bisa curiga jika Anda berusia subur dan melakukan hubungan seks selama masa subur. Belajar menghitung kapan waktu subur Anda.
5. Sembelit
Berada tanpa buang air besar selama lebih dari 3 hari dapat menyebabkan ketidaknyamanan di daerah perut tetapi gejala ini mungkin pertama kali muncul pada orang yang memiliki kebiasaan mengevakuasi setiap hari atau lebih dari sekali sehari.
- Apa yang harus dilakukan: Idealnya adalah minum lebih banyak air dan mengkonsumsi lebih banyak serat untuk meningkatkan kue feses. Makanan seperti pepaya, buah ara, plum hitam kering, jeruk dengan ampas tebu dan yogurt alami tanpa gula adalah obat pencahar alami. Selain itu Anda bisa menambahkan biji bunga matahari di salad atau dalam segelas yogurt untuk mengendurkan usus secara alami. Ketika ini tidak cukup, seseorang dapat mengambil laksatif seperti lacto-purga atau dulcolax, misalnya.
Kapan pergi ke dokter
Konsultasi medis dianjurkan, pergi ke pos kesehatan atau rumah sakit jika Anda menyajikan:
- Nyeri perut yang memburuk setiap hari;
- Jika rasa sakit selalu hadir bahkan di malam hari;
- Jika Anda mengalami muntah, kencing atau tinja berdarah;
- Jika ketidaknyamanan hadir selama lebih dari 1 bulan, tidak ada penyebab yang jelas.
Dalam hal ini dokter mungkin mengamati penampilan perut dan meminta tes seperti kolonoskopi, jika Anda curiga terhadap perubahan gastrointestinal, jika Anda menduga bahwa perubahan perut mungkin memerlukan endoskopi pencernaan yang tinggi atau jika ada kecurigaan adanya perubahan dalam fungsi organ, Anda dapat meminta USG, misalnya.
