Agoraphobia adalah rasa takut untuk tinggal di lingkungan yang asing atau perasaan bahwa Anda tidak dapat keluar, seperti lingkungan yang ramai, transportasi umum dan film, misalnya. Bahkan ide berada di salah satu lingkungan ini dapat membuat Anda gelisah dan memiliki gejala yang mirip dengan sindrom panik, seperti pusing, peningkatan denyut jantung, dan sesak napas. Pelajari cara mengidentifikasi gangguan panik.
Gangguan psikologis ini dapat sangat membatasi dan memiliki dampak negatif pada kualitas hidup orang tersebut, karena ketika Anda tidak dapat pergi ke tempat lain atau bersantai ketika Anda berada di lingkungan yang padat, misalnya, interaksi dengan orang lain mungkin terganggu, yang dapat menyebabkan untuk isolasi orang tersebut.
Perawatan agoraphobia dilakukan melalui sesi terapi dengan seorang psikolog atau psikiater dan bertujuan untuk membantu orang menghadapi ketakutan dan kecemasan, membuat mereka lebih aman dan lebih percaya diri.
Gejala utama
Gejala agoraphobia muncul ketika orang tersebut berada di lingkungan yang tidak dikenal atau yang menyebabkan dia atau penderitaannya atau takut tidak bisa keluar sendirian, seperti mal, bioskop, transportasi umum dan restoran lengkap, misalnya. Gejala utama agoraphobia adalah:
- Sesak nafas;
- Peningkatan denyut jantung;
- Pusing;
- Keringat berlebih;
- Mual.
Orang-orang dengan agoraphobia cenderung memiliki harga diri rendah, rasa tidak aman, merasa cemas di mana saja selain dari rumah mereka sendiri, takut akan tempat yang sangat besar dan merasa sangat cemas dan sedih karena terekspos lagi. situasi yang merangsang fobia Anda. Kenali jenis fobia umum lainnya.
Menurut tingkat gejala, agoraphobia dapat diklasifikasikan menjadi tiga jenis:
- Agoraphobia ringan, di mana orang itu berhasil mengemudi jarak jauh, berhasil pergi ke bioskop, meskipun duduk di lorong, dan menghindari tempat-tempat ramai, tetapi masih sering mengunjungi mal, misalnya;
- Agoraphobia sedang, di mana orang hanya dapat pergi ke tempat yang lebih dekat ke rumah ditemani oleh orang lain dan menghindari menggunakan transportasi umum;
- Agoraphobia berat, yang merupakan jenis agoraphobia yang paling membatasi, karena dalam derajat itu orang tersebut tidak dapat meninggalkan rumah dan merasa cemas hanya dengan pergi ke suatu tempat.
Tergantung pada gejalanya, agoraphobia dapat sangat membatasi dan memiliki dampak negatif pada kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu, ketika Anda memperhatikan gejala karakteristik agoraphobia, penting untuk pergi ke psikolog atau psikiater untuk memulai perawatan.
Bagaimana perawatannya dilakukan?
Perawatan agoraphobia dilakukan oleh seorang psikolog atau psikiater berdasarkan gejala yang disajikan oleh orang tersebut.
Profesional mengevaluasi apa yang menyebabkan orang tersebut memanifestasikan gejala-gejalanya, jika mereka sering dan dampak yang ditimbulkan oleh gejala-gejala ini terhadap kehidupan orang tersebut. Dengan demikian, itu membantu orang untuk menghadapi situasi yang membuatnya gelisah, untuk membuat orang itu merasa lebih aman dan lebih percaya diri. Ini juga dapat direkomendasikan untuk praktik kegiatan santai, seperti yoga atau meditasi, misalnya.
Tergantung pada tingkat gejala, psikiater dapat mengindikasikan penggunaan obat untuk mengontrol gejala dan orang merasa lebih santai dalam situasi tertentu.
