Anemia secara umum adalah suatu kondisi yang menyebabkan banyak kelelahan karena darah tidak efisien mendistribusikan energi, nutrisi dan oksigen melalui tubuh, dan untuk mengimbangi ini, sangat umum untuk seseorang dengan anemia memiliki keinginan yang kuat untuk makan permen, terutama coklat. memiliki zat besi, untuk mengimbangi kurangnya energi sehingga meningkatkan berat badan.
Permen ini menawarkan energi dengan cara sederhana untuk mencoba mengurangi keletihan konstan, tetapi menambah ketidakaktifan, anemia cenderung menambah berat badan sampai anemia dikoreksi.
Cara mengobati anemia untuk menurunkan berat badan
Dalam kasus anemia defisiensi besi, mereka yang memiliki hubungan langsung dengan diet besi yang buruk, dan menghindari kambuh, penting untuk meningkatkan konsumsi sayuran, daging tanpa lemak dan sayuran gelap untuk meningkatkan ketersediaan zat besi dalam darah, karena makan buruk dalam protein, biasanya mengandung lebih banyak kalori, yang membuat Anda gemuk, dan ini akan menjadi alasan utama.
Dalam kasus vegetarian, untuk memerangi anemia dan penambahan berat badan karena ini, mungkin menarik untuk meningkatkan konsumsi makanan yang diperkaya dengan Vitamin B12, vitamin yang ditemukan dalam makanan hewani, dan dengan demikian meningkatkan penyerapan zat besi. pasokan nutrisi penting.
Lihat video berikut tentang cara memberi makan diri sendiri untuk melawan anemia:
Gejala anemia lainnya
Anemia biasanya juga disertai dengan malaise umum, penurunan konsentrasi dan disposisi mental dan fisik, lebih banyak tidur dan kurang kekuatan untuk melakukan tugas sehari-hari dan juga aktivitas fisik, yang biasanya akan digunakan untuk memerangi atau mengobati penumpukan lemak. dan penambahan berat badan, sehingga umum terjadi kenaikan berat badan selama anemia.
Menemani kadar ferritin, hemoglobin, dan hematokrit sering dapat menjadi strategi penting untuk penatalaksanaan berat badan, terutama ketika Anda rentan terhadap anemia, atau membatasi atau mengurangi asupan zat besi seperti pada kasus vegetarian.
Jadi kadar zat besi dalam darah dapat berfungsi sebagai peringatan untuk menentukan risiko seseorang menjadi gemuk atau tidak, karena biasanya orang yang memiliki tingkat zat besi tinggi umumnya lebih ramping dan memiliki lebih banyak disposisi fisik. untuk kegiatan sehari-hari mereka.
