Kaki bengkak biasanya disebabkan oleh penumpukan cairan dan dalam hal ini lebih sering terjadi pada akhir hari atau timbul dengan penuaan karena sirkulasi yang buruk. Lihat gejala utama di: Gejala sirkulasi yang buruk di kaki.
Namun, kaki bengkak juga dapat dipicu oleh peradangan karena stroke atau penyakit, tetapi dalam kasus ini biasanya pembengkakan disertai dengan rasa sakit yang parah dan kesulitan untuk menggerakkan kaki, misalnya.
Jadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum setiap kali pembengkakan di kaki tidak membaik dari satu hari ke hari berikutnya atau menyebabkan rasa sakit yang sangat parah, karena ini mungkin merupakan pertanda masalah kesehatan yang harus ditangani dengan benar.
Kaki bengkak karena akumulasi cairan
Jenis pembengkakan yang paling umum di kaki disebabkan oleh akumulasi cairan, yang dapat disebabkan oleh:
1. Tetap banyak waktu berdiri atau duduk
Terlalu banyak waktu berdiri di siang hari atau menghabiskan beberapa jam duduk, terutama dengan kaki menyilang, menyulitkan urat-urat kaki untuk membawa darah kembali ke jantung dan, oleh karena itu, darah terakumulasi di kaki, meningkat bengkak di siang hari.
- Cara mengobati: Hindari berdiri lebih dari 2 jam berdiri atau duduk, beristirahat sejenak untuk meregangkan dan menggerakkan kaki Anda. Pada akhir hari, Anda bahkan dapat memijat kaki atau menaikkannya di atas tingkat jantung untuk memfasilitasi sirkulasi.
2. Kehamilan
Kehamilan adalah salah satu penyebab utama kaki bengkak pada wanita di usia 20-an dan 40-an karena pada tahap kehidupan seorang wanita ada peningkatan jumlah darah dalam tubuh. Selain itu, pertumbuhan rahim juga menghambat sirkulasi darah di kaki, meningkatkan akumulasi mereka, terutama setelah bulan kelima kehamilan.
- Cara mengobati: Dianjurkan untuk memakai kaus kaki yang beristirahat dan berjalan-jalan ringan di siang hari untuk meningkatkan sirkulasi darah. Lihat kiat lainnya: Kaki bengkak saat hamil.
3. Aging
Pembengkakan pada kaki sangat umum pada orang tua, dan ini terjadi karena dengan bertambahnya usia katup yang ada di pembuluh darah di kaki, yang membantu sirkulasi darah, menjadi lebih lemah, menyulitkan darah untuk kembali ke jantung dan menyebabkan akumulasinya di kaki.
- Cara mengobati: hindari terlalu lama duduk atau berdiri, membuat istirahat kecil di siang hari untuk mengangkat kaki Anda. Selain itu, ketika pembengkakan terlalu besar mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter umum untuk mengambil obat yang membantu menghilangkan kelebihan cairan seperti Furosemide.
4. Penggunaan obat-obatan
Beberapa obat yang digunakan dalam pengobatan diabetes, tekanan darah tinggi atau nyeri, seperti Ibuprofen atau Naproxen, dapat memfasilitasi akumulasi cairan di kaki.
- Cara mengobati: Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang meresepkan obat untuk mengubah jenis obat jika pembengkakan muncul setelah mulai minum obat jenis ini.
5. Penyakit
Meskipun lebih jarang, beberapa penyakit dapat menyebabkan cairan menumpuk di kaki. Beberapa contoh adalah gagal jantung, masalah ginjal atau penyakit hati.
- Cara mengobati: Dokter umum harus dikonsultasikan jika gejala lain muncul, seperti kelelahan berlebihan, perubahan pada urin atau sakit perut, misalnya, untuk membuat diagnosis dan memulai pengobatan yang tepat.
Cara Memisahkan Kaki Anda Secara Alami
Dalam video ini ada beberapa strategi yang dapat membantu: memberi 'kejutan panas', berbaring dengan kaki terangkat dan menerima pijatan. Berikut adalah langkah-langkah yang diperlukan untuk melakukan setiap teknik dengan cara yang benar:
Kaki bengkak karena peradangan
Peradangan adalah penyebab utama kedua dari kaki bengkak, namun, dalam kasus ini, kaki bengkak disertai dengan rasa sakit yang sangat intens dan kesulitan menggerakkan anggota badan yang terkena. Penyebab utama peradangan meliputi:
1. Pukulan
Tendangan kuat di kaki, seperti jatuh atau menendang selama pertandingan sepak bola, misalnya, dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil dan peradangan pada kaki. Dalam kasus ini, pembengkakan disertai dengan rasa sakit yang hebat di tempat, bintik hitam, kemerahan dan panas, misalnya.
- Cara mengobati: Kompres dingin harus diterapkan di atas area untuk mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit, dan jika rasa sakit tidak membaik atau hilang setelah 1 minggu, seorang ahli ortopedi harus dikonsultasikan.
2. Arthritis
Arthritis adalah peradangan pada sendi yang paling umum pada orang tua yang dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki, terutama di tempat-tempat dengan sendi, seperti lutut, pergelangan kaki atau pinggul. Lihat beberapa gejala: Gejala arthritis.
- Cara mengobati: Salep anti-inflamasi dapat digunakan untuk menghilangkan pembengkakan dan rasa sakit, tetapi dianjurkan untuk berkonsultasi dengan rheumatologist untuk mendiagnosis masalah dan memulai pengobatan yang tepat.
3. Fraktur
Penyebab umum lain dari peradangan di kaki adalah munculnya patah tulang kecil di tulang, terutama pada pasien dengan osteoporosis atau yang telah menderita pukulan parah pada kaki. Fraktur kecil ini biasanya tidak menyebabkan rasa sakit yang hebat seperti fraktur normal, juga tidak dapat terlihat dengan mata telanjang.
- Cara mengobati: Seorang ahli ortopedi harus dikonsultasikan jika dia menderita osteoporosis jika pembengkakan belum membaik dalam waktu seminggu setelah pukulan atau jika rasa sakit memburuk dari waktu ke waktu.
4. Selulit
Selulitis adalah peradangan sel-sel lapisan kulit yang lebih dalam dan biasanya muncul ketika Anda memiliki luka di kaki yang terinfeksi. Gejala yang paling umum selain pembengkakan termasuk kemerahan yang intens, demam di atas 38 ° C dan nyeri yang sangat kuat.
- Cara mengobati: Anda harus pergi ke ruang gawat darurat jika gejalanya menetap selama lebih dari 24 jam untuk mendiagnosis masalah dan memulai perawatan yang sesuai, yang biasanya dilakukan dengan antibiotik.
