Untuk mencegah orang tua jatuh dan patah tulang serius terjadi, mungkin perlu untuk membuat beberapa penyesuaian di rumah, menghilangkan bahaya dan membuat divisi lebih aman. Untuk ini dianjurkan untuk menghapus karpet atau menempatkan batang pendukung di kamar mandi, untuk memfasilitasi mandi dan penggunaan toilet, misalnya.
Penting untuk menyesuaikan rumah dengan kebutuhan lansia karena dari usia 70 tahun, kesulitan berjalan dapat terjadi karena nyeri sendi, kurangnya massa otot atau kehilangan keseimbangan, dan kesulitan dalam melihat atau bahkan menjadi bingung., jadi penting untuk menghilangkan semua bahaya interior dan eksterior rumah untuk membuat lingkungan lebih aman.
Rumah teraman untuk lansia yang hidup adalah yang hanya memiliki 1 tingkat karena memfasilitasi pergerakan antara semua kamar dan juga pintu masuk dan keluar, mengurangi risiko jatuh.
Adaptasi umum di rumah untuk menghindari jatuh
Beberapa adaptasi yang harus dilakukan di rumah lansia meliputi:
- Memiliki divisi yang luas dan luas, dengan beberapa lemari atau tanaman pot, misalnya;
- Kawat peralatan rumah tangga ke dinding;
- Berikan preferensi pada furnitur tanpa sudut;
- Taruh lantai anti slip, terutama di dapur dan kamar mandi;
- Memiliki kamar yang terang, memilih untuk memiliki beberapa lampu dan tirai;
- Simpan barang-barang pribadi yang paling sering digunakan di tempat-tempat yang mudah diakses, seperti lemari dan laci;
- Hapus karpet dari lantai semua divisi rumah, hanya menyisakan satu di luar kotak;
- Pasang balok kayu ke lantai yang mungkin longgar;
- Jangan wax lantai, atau tinggalkan sesuatu yang basah di lantai;
- Ganti atau perbaiki furnitur yang tidak stabil;
- Hindari kursi yang sangat rendah dan juga tempat tidur yang sangat tinggi atau sangat rendah;
- Gunakan kenop yang mudah dibuka, hindari yang berbentuk bundar.
Dalam kasus orang lanjut usia yang memiliki tangga ini harus rendah, dan penting untuk menempatkan pegangan tangan di kedua sisi tangga, di samping melukis dengan warna yang kuat langkah-langkah dan meletakkan lantai non-slip untuk mencegah orang tua jatuh. Namun, dalam beberapa kasus, mungkin perlu untuk mengangkat tangga.
Perlengkapan kamar mandi
Kamar mandi warga senior harus cukup luas, tidak memiliki karpet dan hanya memiliki lemari rendah dengan barang-barang penting seperti handuk dan peralatan mandi, misalnya.
Anda harus memilih mandi daripada mandi, di mana Anda dapat memasukkan kursi roda, menempatkan kursi plastik yang kuat, atau memasang bar untuk mendukung orang tua dapat menahan selama mandi.
Perlengkapan kamar
Kamar tua harus memiliki tempat tidur dengan kasur yang keras dan dalam beberapa kasus mungkin perlu memilih tempat tidur dengan bar untuk menghindari jatuhnya malam hari. Benda-benda yang paling banyak digunakan oleh orang tua, seperti kacamata, obat-obatan atau telepon, juga harus selalu dalam jangkauan, di meja samping tempat tidur, misalnya. Selain itu, penting bahwa ruangan cukup terang dan harus memiliki lampu malam di malam hari jika ruangan terlalu gelap.
Adaptasi di luar rumah
Bagian luar rumah orang tua juga dapat membahayakan keselamatan mereka dan menyebabkan orang tua jatuh atau terluka dan, oleh karena itu, karena:
- Memperbaiki jalan setapak yang rusak dan langkah-langkah taman;
- Bersihkan jalur dan bersihkan puing-puing dari daun, pot atau tempat sampah;
- Ganti tangga dengan landai dengan pegangan tangan;
- Hapus kabel listrik di lokasi transit;
- Jangan mencuci halaman dengan sabun cuci atau deterjen karena membuat lantai lebih licin.
Penting untuk menekankan bahwa semua tindakan ini adalah cara untuk mencegah lansia dari cedera, menghindari patah tulang atau trauma kepala, dan adaptasi harus dilakukan sesuai dengan kemungkinan lansia dan keluarga.
Untuk mengetahui strategi lain untuk mencegah orang tua jatuh membaca: Bagaimana mencegah jatuh pada orang tua.
