Obat rumahan yang bagus untuk mencegah stroke, yang secara ilmiah disebut stroke, dan masalah kardiovaskular lainnya adalah secara teratur mengkonsumsi terong karena membantu menurunkan tingkat lemak dalam darah, menghindari "penyumbatan" arteri oleh pembekuan atau kelebihan lemak.
Namun, terung juga dapat dikonsumsi matang, dipanggang atau dalam bentuk jus, tetapi tepung ini tampaknya lebih mudah digunakan karena tidak mengubah rasa makanan, dan dapat digunakan untuk waktu yang lama tanpa kontraindikasi.
Bahan-bahan
- 1 terong
Modus persiapan
Iris terong dan taruh di oven untuk memanggang hingga benar-benar kering. Kemudian kocok terung dalam blender hingga berubah menjadi bubuk. Dianjurkan untuk mengkonsumsi 2 sendok makan terong per hari, 1 saat makan siang dan satu lagi saat makan malam, ditaburi di piring makanan atau dicampur dengan jus, misalnya.
Tips Lain untuk Mencegah Stroke
Untuk meningkatkan efek menguntungkan dari terong, penting juga untuk memiliki beberapa perawatan seperti:
- Hindari konsumsi makanan yang digoreng dan berlemak tinggi seperti mentega, margarin, bacon, sosis, daging merah, dan ham;
- Berikan preferensi pada konsumsi sayuran, salad dan buah-buahan,
- Hindari makan berlebihan;
- Hindari minuman ringan dan minuman beralkohol dan
- Berolahraga secara teratur.
Mengikuti tips ini penting untuk menghindari kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi yang merupakan faktor risiko untuk stroke.
