Inhibitor rasa lapar dapat berupa obat, makanan atau obat rumah yang memiliki efek mengurangi nafsu makan dan jumlah makanan dan kalori yang dikonsumsi, membantu dalam proses penurunan berat badan.
Namun, penting untuk diingat bahwa hanya menggunakan inhibitor rasa lapar tidak cukup untuk membuat Anda langsing karena Anda harus membuat diet yang sehat dan seimbang dengan sedikit gula dan lemak untuk mempercepat dan meningkatkan berat badan.
Jadi, di sini ada 5 obat atau makanan yang membantu mengurangi rasa lapar.
Spirulina
Spirulina adalah ganggang mikroskopis yang kaya akan mineral, vitamin dan protein penting untuk berfungsinya tubuh, dan dapat ditemukan sebagai suplemen dalam bentuk bubuk atau dalam bentuk tablet.
Selain membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang, mengambil Spirulina setiap hari juga membantu mengontrol kolesterol, diabetes dan meningkatkan kesehatan usus, kulit dan rambut. Inilah cara mengonsumsi Spirulina untuk menurunkan berat badan.
Chromium Picolinate
Chromium adalah mineral yang membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan aktivitas hormon insulin, yang memfasilitasi kontrol kelaparan dan produksi otot.
Selain itu, mineral ini juga membantu mengontrol diabetes dan kolesterol, dan dapat ditemukan secara alami dalam makanan seperti daging, ikan, telur, kacang, kedelai dan jagung, atau dalam bentuk suplemen kapsul. Berikut ini cara menggunakan suplemen ini di sini.
Pear
Pear adalah buah dengan kekuatan terkuat untuk menghambat nafsu makan, karena kaya akan air dan serat, dan gula buah dilepaskan perlahan ke dalam darah, menyebabkan rasa lapar memakan waktu lebih lama.
Dalam diet melangsingkan, seseorang harus makan 1 buah pir sekitar 20 menit sebelum makan utama, karena ini memberikan rasa kenyang dan membantu mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi.
Teh apel
Kulit apel kaya serat larut, yang mengisi perut dan memberikan sensasi kenyang, mengurangi nafsu makan. Untuk membuat teh, seseorang harus mencincang apel dengan kulit kayu dan biji-bijian dan didihkan selama 10 menit dalam 1 gelas air.
Konsumsi teh ini harus dilakukan 2 hingga 3 kali sehari, tanpa menambahkan gula, madu atau pemanis.
Sibutramine
Sibutramine adalah obat yang digunakan untuk membantu diet penurunan berat badan karena bertindak untuk meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar, tetapi seharusnya hanya diambil sesuai dengan saran medis.
Ketika digunakan dengan cara yang salah, obat ini dapat menyebabkan masalah seperti sakit kepala, insomnia, palpitasi jantung dan tekanan darah tinggi. Beginilah cara menggunakannya dan apa kontraindikasi sibutramine di sini.
Untuk membantu menurunkan berat badan, lihat juga Natural Hunger Remedies.
Tonton video berikut dan pelajari tentang suplemen lain yang dapat digunakan untuk melawan kelaparan:
