Suplemen termogenik adalah pembakaran lemak, suplemen makanan termogenik yang meningkatkan metabolisme, membantu Anda menurunkan berat badan dan membakar lemak.
Suplemen ini juga membantu mengurangi nafsu makan, sehingga mengurangi keinginan untuk makan permen, serta membantu menghasilkan lebih banyak energi, sehingga meningkatkan kesediaan Anda untuk berolahraga. Jadi, beberapa suplemen alami dengan efek termogenik adalah:
- Sineflex - dengan Kafein, vitamin dan mineral seperti Magnesium dan Chromium dalam komposisinya, diindikasikan untuk membakar dan memblokir lemak dan mempercepat metabolisme. Sineflex terdiri dari 2 kapsul, Pure Blocker dan Dynamic Focus, yang harus diambil sebagai berikut: 2 kapsul Pure Blocker dan 2 kali sehari dan 1 kapsul Dynamic Focus sebelum makan siang.
- OxyElite Pro - dengan ekstrak kafein dan herbal seperti Oliveira dan Yohimbe, diindikasikan untuk membantu Anda menurunkan berat badan, membakar lemak dan mengatur otot lebih baik dan lebih mudah. OxyElite Pro harus diminum 3 kali sehari, kecuali untuk 4 hari pertama pengobatan di mana dosis yang direkomendasikan lebih rendah.
- Nutrex's Lipo 6 - dengan Yohimbe, Kafein, Synephrine dan Bioperine dalam komposisinya, diindikasikan untuk membantu membakar lemak, mendesinfeksi tubuh, mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan produksi energi. Lipo 6 harus diminum 3 kali sehari, kecuali untuk beberapa hari pertama pengobatan di mana dosis yang direkomendasikan dikurangi.
- Hydroxycut Hardcore Elite - dengan kafein, kopi hijau, L-Theanine dan Theobromine dalam komposisinya, diindikasikan untuk meningkatkan metabolisme, meningkatkan energi dan konsentrasi. Dosis yang dianjurkan suplemen ini adalah 2 kapsul per hari kecuali untuk beberapa hari pertama pengobatan di mana dosis paling berkurang.
Suplemen ini juga dapat diambil dalam kasus-kasus kelelahan dan kekurangan energi karena meningkatkan produksi energi, sering meningkatkan konsentrasi juga.
Kapan Harus Mengambil Suplemen Burner
Suplemen yang membakar dapat diambil ketika diinginkan untuk menurunkan berat badan atau meningkatkan metabolisme dan asupannya harus dikaitkan dengan latihan fisik secara teratur. Selain itu, suplemen ini meningkatkan energi dan konsentrasi dan karena itu sangat penting dalam periode kelelahan yang lebih besar dan dalam latihan dengan tuntutan fisik yang besar.
Namun, obat-obatan ini hanya boleh digunakan dalam kasus terakhir dan selalu atas saran dokter atau ahli gizi, karena penggunaannya mengubah metabolisme, mereka juga akhirnya mengubah produksi hormon dalam tubuh, yang menyebabkan masalah seperti insomnia, perubahan suasana hati, rasa sakit. sakit kepala, gemetar konstan atau sakit kepala, misalnya. Lihat lebih lanjut di: Kontraindikasi makanan termogenik.
Termogenik Alami
Makanan adalah termogenik alami yang sangat baik, terutama minuman atau rempah-rempah, yang mengandung zat komposisi seperti kafein, capsaicin atau katekin yang mempercepat metabolisme dan meningkatkan suhu tubuh. Beberapa makanan ini adalah:
- Kayu manis - harus menelan 1 sendok teh per hari, yang dapat ditambahkan ke buah atau susu misalnya;
- Jahe - harus mengkonsumsi 2 iris jahe sehari, dan dapat digunakan dalam persiapan daging atau dalam teh dan jus.
- Teh hijau - harus minum 4 cangkir teh ini setiap hari;
- Kopi - harus minum 2 hingga 3 cangkir sehari, sebaiknya setelah makan karena memfasilitasi pencernaan.
Ini hanya beberapa contoh makanan dengan efek termogenik pada tubuh, temukan yang lain di Apa Makanan Termogenik.
