kolesterol

Kolesterol adalah sejenis lemak yang ada di dalam sel, sangat penting untuk berfungsinya tubuh. Namun, memiliki kadar kolesterol total yang tinggi dalam darah meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, jadi penting bahwa kadar gula darah Anda seimbang, yang dapat dicapai dengan diet rendah lemak dan olahraga teratur

Cara terbaik untuk menurunkan kolesterol adalah minum teh di siang hari dengan khasiat yang membantu mengurangi kadar kolesterol darah, seperti teh artichoke atau teh pasangan, misalnya. Namun, teh ini harus diambil di bawah bimbingan dokter dan hanya harus menyelesaikan pengobatan untuk kolesterol tinggi, yang dapat dilakukan dengan obat kolesterol, latihan fisik dan adopsi diet yang berorientasi nutrisi

Trigliserida dan kolesterol jahat, juga dikenal sebagai LDL, adalah sumber utama lemak yang beredar di dalam darah. Oleh karena itu, ketika konsentrasi kolesterol darah sangat tinggi, dengan nilai LDL 130 mg / dL atau lebih tinggi, dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, meningkatkan risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung dan, bahkan, Stroke

Komplikasi dari kolesterol tinggi terjadi ketika tetap tidak terkontrol selama berbulan-bulan dan dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia, termasuk anak-anak dan remaja, tetapi lebih sering terjadi pada orang setengah baya atau lansia yang memiliki kolesterol yang tidak terkontrol selama bertahun-tahun

Kolesterol total harus selalu di bawah 190 mg / dL. Memiliki kolesterol total yang tinggi tidak selalu berarti bahwa orang tersebut sakit karena dapat terjadi dengan peningkatan kolesterol baik (HDL), yang juga meningkatkan nilai kolesterol total. Oleh karena itu, Anda harus selalu mempertimbangkan nilai HDL (baik), LDL (buruk) kolesterol dan trigliserida untuk menganalisis risiko seseorang terkena penyakit kardiovaskular

Profil lipid, juga dikenal sebagai lipidogram, adalah tes darah yang mampu menentukan jumlah lipid dalam aliran darah. Lipid adalah molekul lemak, seperti LDL, HDL, VLDL, dan trigliserida, yang, ketika mereka berada di luar jangkauan normal, menimbulkan risiko besar untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular seperti angina, serangan jantung, stroke atau trombosis vena

Kontrol kolesterol LDL sangat penting untuk berfungsinya tubuh, sehingga tubuh dapat menghasilkan hormon dengan benar dan mencegah pembentukan plak aterosklerosis di pembuluh darah. Oleh karena itu, nilai-nilai mereka harus disimpan dalam tingkat yang sesuai, yang mungkin di bawah 130, 100, 70 atau 50 mg / dl, bervariasi sesuai dengan kebiasaan hidup dan riwayat penyakit masing-masing orang

Kolesterol total tinggi ketika di atas 190 mg / dl dalam tes darah, dan menurunkannya membutuhkan diet rendah lemak seperti daging, mentega, dan minyak, memberi preferensi pada makanan. mudah dicerna dan sedikit berminyak, seperti buah-buahan, sayuran, sayuran mentah atau dimasak hanya dengan garam dan daging tanpa lemak

Kolesterol yang baik adalah HDL, sehingga direkomendasikan untuk berada dalam darah dengan nilai lebih dari 40 mg / dl untuk memastikan kesehatan yang baik bagi pria dan wanita. Memiliki kadar kolesterol rendah yang baik sama buruknya dengan memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi karena ada peningkatan yang cukup besar dalam kemungkinan mengembangkan penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung

Untuk meningkatkan kolesterol HDL, juga dikenal sebagai kolesterol baik, seseorang harus meningkatkan konsumsi makanan yang kaya lemak baik seperti alpukat, kacang, kacang tanah dan ikan berlemak seperti salmon dan sarden. Kolesterol HDL bekerja dengan membuang molekul lemak dari darah, yang ketika terakumulasi dapat menyebabkan masalah seperti aterosklerosis dan serangan jantung

Kolesterol yang buruk adalah LDL dan harus ditemukan dalam darah pada nilai-nilai di bawah yang ditunjukkan oleh ahli jantung, yang dapat 130, 100, 70 atau 50 mg / dl, yang didefinisikan oleh dokter sesuai dengan tingkat risiko terhadap perkembangan penyakit jantung yang orang itu sajikan. Ketika berada di atas nilai-nilai ini, itu dianggap sebagai kolesterol tinggi dan dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke, misalnya

Kolesterol pada wanita bervariasi menurut tingkat hormon mereka dan oleh karena itu lebih umum bagi wanita untuk memiliki tingkat kolesterol tertinggi selama kehamilan dan menopause, dan penting untuk membuat makanan yang cukup, terutama pada fase-fase ini, untuk menghindari komplikasi dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Untuk menurunkan kadar kolesterol genetik, makanan kaya serat seperti sayuran atau buah-buahan harus dikonsumsi di semua waktu makan, berolahraga setiap hari selama minimal 30 menit, dan mengambil semua obat yang diresepkan oleh ahli jantung, seperti Rosuvastatin atau Atorvastatin, misalnya. Namun, rekomendasi ini harus dijaga sepanjang hidup untuk menghindari perkembangan masalah jantung yang serius, seperti serangan jantung atau stroke, yang bahkan mungkin terjadi pada masa kanak-kanak atau remaja jika kolesterol tidak terkontrol

Bubur kelapa adalah bahan utama dalam kapsul minyak kelapa, yang memiliki protein, karbohidrat, minyak dan mineral, serta nutraceuticals seperti asam laurat, miristat dan palmitat. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk memerangi mikroorganisme, meningkatkan usus dan berkontribusi pada kontrol kolesterol

Repatha adalah obat suntik yang mengandung komposisi evolocumab, suatu zat yang bekerja di hati membantu mengurangi kadar kolesterol darah. Obat ini diproduksi oleh Amgen Laboratories dalam bentuk jarum suntik yang sudah diisi sebelumnya, mirip dengan pena insulin, yang dapat diberikan di rumah mengikuti instruksi dari dokter atau perawat

Lavitam Omega 3 adalah suplemen makanan yang terdiri dari asam lemak esensial yang disebut asam linolenat atau hanya omega 3. Suplemen ini dapat ditemukan dalam kotak dengan 60 kapsul gelatin terdiri dari minyak ikan dan dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan berat badan, di bawah indikasi dokter atau ahli gizi