Kolesterol yang buruk adalah LDL dan harus ditemukan dalam darah pada nilai-nilai di bawah yang ditunjukkan oleh ahli jantung, yang dapat 130, 100, 70 atau 50 mg / dl, yang didefinisikan oleh dokter sesuai dengan tingkat risiko terhadap perkembangan penyakit jantung yang orang itu sajikan.
Ketika berada di atas nilai-nilai ini, itu dianggap sebagai kolesterol tinggi dan dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke, misalnya. Pahami lebih baik jenis kolesterol apa dan nilai mana yang tepat.
Kolesterol jahat yang tinggi adalah hasil dari pola makan yang buruk, tinggi lemak, minuman beralkohol, makanan berkalori tinggi dan sedikit atau tidak ada aktivitas fisik, namun genetika keluarga juga memiliki pengaruh penting pada tingkat mereka. Untuk menurunkan itu diperlukan untuk meningkatkan kebiasaan hidup, dan mungkin memerlukan penggunaan obat penurun lipid, seperti Simvastatin atau Atorvastatin, misalnya.
| Nilai LDL | Untuk siapa |
| <130 mg / dl | Orang dengan risiko kardiovaskular rendah |
| <100 mg / dl | Orang dengan risiko kardiovaskular menengah |
| <70 mg / dl | Orang dengan risiko kardiovaskular tinggi |
| <50 mg / dl | Orang dengan risiko kardiovaskular yang sangat tinggi |
Risiko kardiovaskular dihitung oleh dokter selama konsultasi dan didasarkan pada faktor risiko yang dimiliki orang tersebut, seperti usia, gaya hidup menetap, obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, angina, infark sebelumnya, antara lain.
Cara Menurunkan Bad Cholesterol
Untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, disarankan untuk melakukan latihan fisik secara teratur dan makan sehat.
Mereka yang memiliki kadar kolesterol jahat yang sangat tinggi harus mencari pusat kebugaran, sebaiknya dengan pengiring seorang guru pendidikan jasmani, sehingga latihan tidak dilakukan dengan cara yang salah dan sehingga mereka tidak dilakukan dengan banyak usaha, hanya satu waktu.
Perawatan ini penting untuk memastikan kesehatan jantung yang baik dan mengurangi risiko menderita beberapa penyakit jantung.
Pelajari dalam video berikut apa yang harus dimakan untuk menurunkan kolesterol:
Ketika tidak mungkin untuk mengurangi kolesterol jahat hanya dengan diet dan olahraga, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat penurun kolesterol seperti simvastatin, Reducofen, Lipdil atau Lovacor, misalnya. Setelah menggunakan obat selama 3 bulan, disarankan untuk mengulang tes darah untuk mengevaluasi hasil perawatan.
