PH darah harus berada dalam 7, 35 dan 7, 45 dan perubahan nilai-nilai ini adalah situasi yang sangat serius, yang menempatkan kesehatan pada risiko, dan bahkan risiko kematian.
Asidosis adalah ketika darah menjadi lebih asam, dengan nilai antara 6, 85 dan 7, 35, sedangkan alkalosis terjadi ketika pH darah antara 7, 45 dan 7, 95. Ketika nilai-nilai ini di bawah 6, 8 atau di atas 8, individu tersebut secara serius berisiko hidup.
Menjaga darah dalam batas normal penting untuk menjaga kualitas sel-sel tubuh, yang sepenuhnya tertutup oleh darah. Jadi ketika darah berada pada pH optimum sel-sel sehat, dan ketika darah lebih asam atau lebih mendasar, sel-sel akan cepat mati, dengan penyakit dan komplikasi.
Cara mengukur pH darah
Satu-satunya cara untuk mengukur pH darah adalah melalui tes darah yang disebut arterial blood gas, yang dilakukan hanya ketika individu dirawat di ICU atau ICU. Tes ini dilakukan dengan mengambil sampel darah, dan hasilnya menunjukkan pH darah, bikarbonat, dan PCO2. Pelajari lebih detail tentang gas darah arteri.
Gejala asidosis dan alkalosis
Ketika pH di atas ideal, situasi ini disebut alkalosis metabolik, dan ketika pH di bawah ideal, itu disebut asidosis metabolik. Gejala-gejala yang membantu mengidentifikasi perubahan-perubahan dalam darah adalah:
- Alkalose - pH di atas normal
Alkalosis metabolik tidak selalu menyebabkan gejala dan, dalam banyak kasus, gejala penyakit yang menyebabkan alkalosis. Namun, gejala seperti kejang otot, kelemahan, sakit kepala, kebingungan, pusing dan kejang juga bisa terjadi, terutama disebabkan oleh perubahan elektrolit seperti kalium, kalsium dan natrium.
- Asidosis - pH di bawah normal
PH asam menyebabkan gejala seperti sesak napas, palpitasi, muntah, mengantuk, disorientasi dan bahkan risiko kematian jika menjadi parah dan tidak diobati untuk pengaturan pH.
Apa yang bisa mengubah pH darah
PH darah dapat mengalami penurunan kecil, menjadi sedikit lebih asam, yang dapat terjadi karena situasi seperti diabetes yang tidak terkontrol, dalam kasus kekurangan gizi, memiliki konsumsi protein tubuh sendiri; bronkitis kronis, penggunaan asam asetilsalisilat berlebihan, dan gangguan pernapasan ekstrem.
Namun, pH darah juga dapat meningkat sedikit, dengan darah menjadi lebih dasar dalam kasus muntah yang sering dan tidak terkendali dan diare dalam kasus hyperaldosteronism, masalah pernapasan yang parah dalam kasus demam atau gagal ginjal.
Bagaimanapun juga, kapanpun pH darah berubah, tubuh mencoba untuk memperbaiki perubahan ini dengan mekanisme kompensasi, tetapi ini tidak selalu cukup, dan dalam kasus yang parah, mungkin ada kebutuhan untuk masuk rumah sakit. Tetapi sebelum ini terjadi tubuh itu sendiri mencoba menormalkan pH medium, untuk menjaga darah tetap netral.
Makanan yang mengasamkan atau mencapai darah
Semakin banyak asam tubuh, semakin besar upaya yang harus dilakukan tubuh untuk mempertahankan darah pada pH netral, dan semakin besar risiko terkena penyakit, sehingga bahkan jika darah berada dalam jangkauan normal, darah sedikit lebih mendasar, melalui makanan.
Beberapa makanan yang mengasamkan medium, memberikan lebih banyak pekerjaan ke tubuh harus menjaga pH darah netral adalah:
- kacang, telur, tepung pada umumnya, coklat, alkohol, zaitun,
- keju, daging, ikan, jagung, gula,
- susu, kopi, soda, merica dan sauerkraut.
Dengan demikian, untuk memberikan sedikit kerja pada tubuh, mengurangi risiko penyakit, dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih sedikit makanan ini. Pelajari lebih banyak makanan yang asam darah.
Makanan yang membantu alkalinisasi media, membuatnya lebih mudah bagi tubuh untuk menjaga pH darah dalam batas normal adalah:
- aprikot, alpukat, melon, tanggal, grapefruit,
- anggur, jeruk, lemon, jagung, seledri, kismis, buah ara kering,
- hijau gelap dan gandum.
Dengan demikian, meningkatkan konsumsi makanan ini membantu tubuh untuk tetap sehat, yang juga dapat membantu mencegah penyakit. Pelajari lebih banyak makanan yang menormalkan darah.
