LATIHAN UNTUK MEMPERKUAT PERUT SETELAH MELAHIRKAN - KEBUGARAN
Utama / Kebugaran / 2018

Latihan untuk memperkuat perut setelah persalinan



Pilihan Editor
Jus jahe memiliki lebih banyak energi
Jus jahe memiliki lebih banyak energi
Latihan postpartum membantu menurunkan berat badan dan memperbaiki postur, tetapi sebaiknya hanya dilakukan setelah pelepasan ahli kebidanan karena risiko pembukaan kembali bedah caesar atau episiotomi. Namun, latihan Kegel dapat dilakukan segera setelah melahirkan dan diindikasikan untuk memerangi inkontinensia urin dan meningkatkan kontak intim