Sleepwalking adalah gangguan tidur yang terjadi selama fase tidur terdalam. Orang yang tidur sambil berjalan mungkin tampak terjaga karena dia bergerak dan matanya terbuka, namun dia masih tertidur dan tidak dapat mengendalikan apa yang dia lakukan dan biasanya ketika dia bangun dia tidak ingat apa pun yang terjadi.
Sleepwalking memiliki faktor keluarga yang terlibat dan semua orang dewasa yang terkena memiliki gejala onset selama masa kanak-kanak selama periode sekolah. Berjalan dalam tidur biasanya berakhir pada masa remaja tetapi beberapa orang mungkin memiliki episode kemudian.
Karena itu terjadi
Penyebabnya tidak sepenuhnya diketahui tetapi diketahui bahwa somnambulism berhubungan dengan ketidakmatangan tertentu dari sistem saraf, dan karena itu lebih sering terjadi pada anak-anak dan remaja, itu mungkin merupakan reaksi penenang dan terkait dengan stres dan kecemasan. Ada juga hubungan antara somnambulism dan demam, menghabiskan banyak jam tanpa istirahat yang cukup, konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan, penggunaan narkoba dan depresi.
Dalam banyak kasus orang tersebut memiliki beberapa episode somnambulism dalam hidup, tetapi ketika ayah, ibu atau saudara kandung juga terpengaruh, orang tersebut mungkin memiliki episode lebih sering yang terakhir melalui kehidupan dewasa.
Bagaimana Mengidentifikasi Walker Tidur
Hampir tidak akan orang itu sendiri mengetahui bahwa dia tidur sambil berjalan karena meskipun tampaknya dia terjaga, dia masih tertidur dan tidak menyadari tindakannya. Biasanya anggota keluarga yang lain menemukan bahwa ada seorang tukang tidur di rumah karena mereka telah menemukannya sedang duduk, berbicara, atau berjalan di sekitar kamar di rumah.
Diagnosis somnambulism harus dibuat dengan beberapa kriteria seperti:
- Setidaknya 2 episode di mana orang pergi tidur dan beberapa jam kemudian dia bangun dan memiliki mata terbuka, dan tampaknya terjaga, tetapi tidak memiliki ekspresi wajah dan biasanya tidak berbicara dengan orang lain;
- Ketika orang lain mencoba membangunkan dia selama episode ini, mereka hanya mendapatkannya setelah beberapa waktu usaha dan reaksinya dapat menjadi kekerasan;
- Keesokan paginya Anda tidak ingat apa yang terjadi di malam hari;
- Ketika tidak ada bukti gangguan mental, demensia atau epilepsi.
Ujian tidak diperlukan dan biasanya Anda tidak perlu minum obat atau melakukan jenis pengobatan lain untuk melawan tidur sambil berjalan karena berhenti sendiri. Namun, dalam kasus orang dewasa, ketika episode menjadi sering, dokter mungkin menunjukkan penggunaan obat-obatan untuk menenangkan dan tidur lebih baik.
Cara menangani sleepwalking
Mengidentifikasi bahwa orang yang menderita sleepwalking penting untuk keselamatan mereka, menjaga pintu dan jendela ditutup dengan benar pada malam hari untuk menghindari meninggalkan rumah sendirian dan melindungi langkah-langkah atau ketidakrataan rumah, untuk mencegahnya jatuh dan bisa terluka
Juga, tidak disarankan untuk mencoba membangunkan orang tersebut selama episode tidur sambil berjalan karena ini bisa sulit dan karena dia mungkin bangun sangat ketakutan dan mungkin sulit untuk tidur lagi, karena takut atau takut bahwa episode tersebut dapat kambuh.
Cara terbaik untuk menghadapi situasi ini adalah berbicara dengan tenang dengan orang tersebut dan mengatakan bahwa ini sudah terlambat, sekarang saatnya untuk beristirahat dan dia harus kembali tidur. Anda dapat menyentuhnya dan dengan penuh cinta membawanya kembali ke kamar Anda, karena meskipun ia tidak bangun, ia akan dapat memenuhi permintaan ini dan kembali tidur dengan normal.
Lihat beberapa kiat praktis untuk menangani tidur sambil berjalan.
