Kapsul Hibiscus harus diambil 1 hingga 2 kali sehari untuk memastikan hasil terbaik dalam penurunan berat badan. Bagian obat dari hibiscus adalah bunga kering, yang dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau kapsul, dan dapat dibeli di toko produk alami, toko obat dan beberapa supermarket. Jika Anda suka, lihat cara membuat teh hibiscus.
Namun, cara terbaik untuk menggunakan tanaman adalah dalam bentuk kapsul, karena memastikan asupan dosis yang tepat dari tanaman, membuatnya lebih mudah untuk menyesuaikan perawatan. Meskipun dosis racun sangat tinggi dan oleh karena itu risiko menggunakan suplemen ini rendah, selalu dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli tanaman obat sebelum menggunakan hibiscus untuk menurunkan berat badan.
Nama ilmiah tanaman ini adalah Hibiscus sabdariffa, yang populer dikenal sebagai hibiscus, caruru-asam, cuka atau okra ungu. Selain membantu dalam penurunan berat badan, itu juga banyak digunakan dalam pengobatan tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit hati, diabetes dan pencegahan penuaan dini.
Cara mengambil kapsul kembang sepatu
Menurut beberapa penelitian, dosis ideal hibiscus adalah 500 hingga 1000 mg per hari, tergantung pada konsentrasi senyawa, terutama anthocyanin, dalam ekstrak. Oleh karena itu, disarankan untuk mengambil:
- 1% Hibiscus : 1000 mg atau 2 kali 500 mg per hari;
- Hibiscus 2% : 500 mg per hari.
Namun, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan herbalis atau membaca instruksi pada kemasan kapsul kembang sepatu.
Harga Kapsul
Harga Hibisco dalam kapsul berkisar dari $ 30, 00 hingga $ 63, 00, tergantung pada wilayah dan kuantitas tablet.
Mengapa Hibiscus Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
Hibiscus mengandung beberapa komponen yang membantu dalam penurunan berat badan seperti anthocyanin, fenol dan flavonoid. Komponen-komponen ini membantu mengatur gen yang terlibat dalam metabolisme lipid dan juga mencegah hipertrofi adiposit dengan mengurangi ukuran sel-sel lemak.
Selain membantu Anda menurunkan berat badan, kembang sepatu juga membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah. Ia juga sangat kaya antioksidan dan oleh karena itu, ia melawan radikal bebas, menghindari penuaan dini sel-sel.
Kemungkinan efek samping
Kapsul Hibiscus dapat menyebabkan mual, usus malaise dan diare, terutama jika tertelan pada dosis yang lebih tinggi dari yang diindikasikan. Untuk memastikan keamanan dalam penggunaan hibiscus, seseorang harus menghindari mengkonsumsi lebih dari 2g kapsul kembang sepatu setiap hari.
Kontraindikasi
Kapsul Hibiscus dikontraindikasikan untuk orang dengan penyakit jantung, tekanan darah rendah, wanita hamil atau menyusui.
