BAGAIMANA CARA MEMBUAT DIET UBI JALAR - UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Diet Kentang Manis untuk Mendapatkan Otot dan Menurunkan Berat Badan



Pilihan Editor
Operasi untuk menghilangkan fibroid: Kapan harus, risiko dan pemulihan
Operasi untuk menghilangkan fibroid: Kapan harus, risiko dan pemulihan
Diet ubi jalar membantu menurunkan berat badan karena akar ini kaya akan pati tahan, sejenis karbohidrat yang berfungsi sebagai serat, tidak terdegradasi atau terserap di usus, menyebabkan lebih sedikit kalori yang tertelan. Selain itu, ubi jalar kaya akan serat, kalsium, kalium dan vitamin A, nutrisi penting untuk menjaga kesehatan usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh