Makanan untuk menyembuhkan wasir harus kaya serat seperti buah-buahan, sayuran dan seluruh perawatan karena mereka menyukai transit usus dan memfasilitasi penghapusan kotoran, mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Selain itu, Anda harus minum setidaknya 2 liter air per hari karena cairan meningkatkan hidrasi tinja dan mengurangi upaya untuk buang air besar, menghindari perdarahan umum yang terjadi pada wasir.
Makanan Yang Merusak Wasir
Makanan yang membahayakan wasir adalah makanan yang mengiritasi usus seperti:
- Lada;
- Kopi;
- Minuman berkafein seperti cola atau teh hitam.
Selain menghindari makanan ini, penting untuk mengurangi makanan yang meningkatkan gas usus dan menyebabkan ketidaknyamanan dan sembelit, seperti kacang, lentil, kubis dan kacang polong. Lihat lebih banyak di Gas Penyebab.
Makanan Itu Membantu Menyembuhkan Hemoroid
Makanan yang disarankan untuk mereka yang memiliki wasir adalah makanan kaya serat seperti:
- Biji-bijian utuh seperti gandum, beras, gandum, bayam, quinoa;
- Biji seperti chia, biji rami, wijen;
- Buah-Buahan;
- Sayuran;
- Oilseeds seperti kacang, almond dan kacang.
Sangat penting untuk makan makanan ini di semua makanan, seperti biji-bijian untuk sarapan, salad saat makan siang dan makan malam, buah-buahan dalam camilan dan sebagai makanan penutup dari makanan utama.
Menu wasir
| Makan | Hari 1 | Hari 2 | Hari ke 3 |
| Sarapan pagi | Susu + roti gandum utuh dan mentega | Yoghurt alami + 5 roti gandum utuh | Susu + sereal sarapan berserat tinggi |
| Snack pagi | 1 apel + 3 biskuit Mary | 1 buah pir + 3 kacang | 3 kacang + 4 kerupuk dan garam |
| Makan Siang / Makan Malam | Nasi merah + ayam panggang dengan saus tomat + salad dengan selada dan wortel parut + 1 jeruk | Panggang kentang + salmon panggang + salad dengan paprika, kale dan bawang + 10 buah anggur | Nasi merah + ikan matang dengan sayuran + 1 kiwi |
| Camilan sore | 1 yogurt + 1 col de linseed + 3 kacang | susu + 1 roti gandum dengan keju | 1 yogurt + 1 col de chia + 5 biskuit Maria |
Peningkatan asupan serat harus disertai dengan peningkatan asupan cairan, sehingga transit usus meningkat. Makan terlalu banyak serat tanpa terlalu banyak menelan cairan dapat membuat sembelit semakin parah.
Untuk mengetahui lebih banyak, tonton video ini:
Tip lain untuk mengobati wasir secara alami adalah menggunakan teh untuk minum dan untuk mandi.
