SUMBER MAKANAN VITAMIN B3 - DIET DAN NUTRISI

Makanan kaya Niacin



Pilihan Editor
Ketahuilah kapan harus mengikuti tes stres
Ketahuilah kapan harus mengikuti tes stres
Niacin, juga dikenal sebagai vitamin B3, hadir dalam makanan seperti daging, ayam, ikan, kacang tanah, sayuran hijau dan ekstrak tomat, dan juga ditambahkan dalam produk seperti tepung terigu dan tepung jagung. Vitamin ini berfungsi di dalam tubuh yang berfungsi seperti meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan migrain dan meningkatkan kontrol diabetes, dan juga dapat digunakan dalam bentuk suplemen untuk membantu mengontrol kolesterol tinggi