Sistein adalah asam amino yang dapat diproduksi oleh tubuh dan oleh karena itu dikatakan tidak penting. Sistein dan metionin memiliki hubungan yang erat karena asam amino sistein dapat diproduksi melalui asam amino metionin.
Sistein penting untuk pertumbuhan rambut, jadi bagi mereka yang ingin rambut tumbuh cepat harus meningkatkan konsumsi makanan yang kaya sistein, seperti halnya juga mungkin membeli conditioner dan masker dengan cysteine, untuk menembus rambut dan memperkuat kawatnya.
Daftar makanan kaya sistein
Makanan utama yang kaya sistein adalah:
- Susu dan turunannya;
- Biji-bijian utuh;
- Kacang mete,
- Chestnut,
- Kacang-kacangan,
- Hazel,
- Almond,
- Kacang tanah;
- Bawang putih,
- Brokoli,
- Bawang Ungu,
- Brussels sprout.
Untuk apa sistein?
Sistein berfungsi membantu pembentukan dan kesehatan kulit, selain penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
Sistein dapat diproduksi secara komersial dari rambut manusia atau melalui bulu hewan dan bulu, yang digunakan untuk memproduksi krim dan produk untuk perawatan rambut yang lemah atau rusak, yang perlu diperkuat.
