Minum 3 cangkir kopi sehari mengurangi risiko kanker

Konsumsi kopi dapat menurunkan risiko terkena kanker di berbagai bagian tubuh, karena merupakan zat yang sangat kaya akan antioksidan dan mineral yang membantu mencegah degradasi dan perubahan sel, mencegah munculnya mutasi yang dapat mengakibatkan tumor dan akibatnya. , kanker.

Jumlah kopi yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap terlindungi bervariasi sesuai dengan jenis kankernya, namun, minum setidaknya 3 cangkir kopi panggang dan kopi bubuk per hari sudah cukup untuk mengurangi risiko berbagai jenis kanker.

Menurut beberapa penelitian, manfaat kopi tidak berhubungan dengan kafein, namun kopi tanpa kafein tidak memiliki kekuatan perlindungan karena selama proses menghilangkan kafein, banyak antioksidan dan mineral penting yang dihilangkan.

Selain kopi, konsumsi makanan yang kaya warna dan variatif, berbahan dasar makanan alami terbukti menjadi strategi ilmiah untuk perlindungan mutasi sel yang berujung pada berbagai jenis kanker karena memiliki banyak antioksidan juga.

Jenis kanker yang bisa dicegah

Setelah berbagai penelitian dilakukan dengan kopi, untuk mengamati pengaruhnya terhadap kanker, hasil utamanya adalah:

Kanker prostat: zat dalam kopi mempengaruhi metabolisme glukosa dan insulin, serta produksi hormon seks, yang merupakan faktor utama perkembangan jenis kanker ini. Untuk mengurangi hingga 60% kemungkinan terkena kanker prostat dianjurkan untuk minum setidaknya 6 cangkir kopi sehari.
Kanker payudara: kopi mengubah metabolisme beberapa hormon wanita, menghilangkan produk kanker. Selain itu, kafein ternyata dapat menghambat pertumbuhan sel kanker di payudara. Sebagian besar hasil ditemukan pada wanita yang minum lebih dari 3 cangkir kopi sehari.
Kanker kulit: dalam berbagai penelitian, kopi berhubungan langsung dengan penurunan risiko melanoma, jenis kanker kulit yang paling serius. Semakin tinggi asupan kopi, semakin kecil kemungkinannya terkena kanker kulit.
Kanker usus besar: pada jenis ini, kopi meningkatkan kemungkinan penyembuhan pada pasien yang telah mengembangkan kanker dan mencegah tumor muncul kembali setelah pengobatan. Untuk memperoleh manfaat tersebut, sebaiknya minum kopi minimal 2 cangkir sehari.

Terlepas dari jenis kankernya, kopi bukanlah zat yang terbukti khasiatnya, dan efeknya sangat berkurang bila terdapat faktor risiko lain seperti memiliki riwayat keluarga kanker, menjadi perokok atau mengonsumsi minuman beralkohol berlebihan.

Siapa yang tidak boleh mengkonsumsi kopi

Meskipun kopi dapat melindungi dari kanker, ada situasi di mana minum dalam jumlah tertentu dapat memperburuk beberapa masalah kesehatan. Maka dari itu, konsumsi kopi sebaiknya dihindari oleh mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, insomnia, gangguan jantung, maag atau sering menderita kecemasan yang berlebihan, misalnya.

Apakah informasi ini membantu?

ya Tidak