Migrain menstruasi adalah sakit kepala berat, biasanya intens dan berdenyut, yang dapat disertai dengan mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya atau suara, penglihatan bintik-bintik cahaya atau penglihatan kabur, dan biasanya terjadi antara 2 hari sebelum dan 3 hari setelah menstruasi.
Untuk mengakhiri migrain menstruasi, adalah mungkin untuk menggunakan obat-obatan yang ditunjukkan oleh dokter, seperti obat penghilang rasa sakit, anti-peradangan atau triptans, serta menghindari tempat-tempat terang atau berisik dan makan lebih baik buah dan sayuran. Dalam kasus yang lebih parah, disarankan untuk menindaklanjuti dengan ahli saraf, yang mungkin menyarankan perawatan pencegahan, dengan Amitriptyline, anti-peradangan atau hormon, misalnya.
Migren jenis ini disebabkan oleh penurunan konsentrasi hormon estrogen yang biasanya terjadi sesaat sebelum periode menstruasi, yang menyebabkan ketidakseimbangan kimia di otak dan memicu rasa sakit. Selain migrain, perubahan hormonal ini juga menyebabkan gejala lain seperti retensi cairan, lekas marah, nyeri payudara atau kram perut, misalnya, menjadi perubahan khas pada periode PMS. Pahami gejala utama PMS dan bagaimana cara menghilangkannya.
Bagaimana cara merawatnya
Beberapa tips bagus untuk melawan migrain menstruasi adalah:
- Minum obat penghilang rasa sakit, seperti analgesik, anti-inflamasi atau triptan;
- Berdiri
- Hindari tempat-tempat terang;
- Memperlambat laju pekerjaan;
- Bernapas perlahan;
- Pakan dengan benar dengan memberi preferensi pada buah dan sayuran.
Selain itu, dianjurkan untuk menghilangkan stres dan kecemasan dengan kegiatan seperti berjalan, meditasi atau berlatih hobi, karena stres adalah satu lagi penyebab migrain pada wanita. Lihat alasan mengapa wanita memiliki lebih banyak migrain daripada pria.
Remedies Migrain
Pilihan pengobatan utama untuk migrain termasuk analgesik atau antiperadangan, seperti Parasetamol, AAS, Diklofenak atau Ketoprofen, misalnya, terutama pada kasus yang lebih ringan.
Dalam kasus yang paling parah, dianjurkan untuk menggunakan obat spesifik migrain yang bekerja pada pembuluh darah otak dengan efek yang lebih cepat dan lebih efektif, seperti Isometepten, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan atau Zolmitriptan, misalnya, yang mungkin ada dalam bentuk tablet, tetapi ada juga opsi suntik atau hidung untuk efek yang lebih cepat.
Selain itu, ketika migrain berulang dan sangat mengganggu kehidupan sehari-hari wanita, adalah mungkin untuk melakukan perawatan pencegahan, dipandu oleh ahli saraf, yang melibatkan penggunaan obat-obatan seperti anti-radang, triptans atau penggantian estrogen beberapa hari sebelumnya. menstruasi atau melanjutkan penggunaan Amitriptyline, misalnya. Lihat lebih lanjut tentang opsi pemulihan migrain atas.
Perawatan Alami
Perawatan alami untuk migrain melibatkan penggunaan bahan alami dengan sifat penenang dan pelindung untuk sistem saraf, seperti teh biji bunga matahari, dong quai, chamomile dengan jeruk atau membuat kompres lavender misalnya.
Selain itu, dianjurkan untuk memiliki diet kaya omega 3 dan antioksidan seperti ikan, jahe dan buah markisa, yang membantu mencegah timbulnya sakit kepala, dan menghilangkan makanan stimulan seperti kopi.
Teh jahe adalah pilihan yang baik untuk memerangi migrain karena memiliki aksi analgesik dan anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit:
Bahan-bahan
- 1 cm akar jahe
- 1/2 cangkir air mendidih
Modus persiapan
Masukkan bahan ke dalam panci dan didihkan selama 10 menit. Tunggu hingga dingin, saring, dan minum berikutnya. Lihat opsi perawatan rumah lainnya untuk migrain.
Lihat obat penghilang rasa sakit alami lainnya di video berikut:
