Grapefruit adalah buah, juga dikenal sebagai grapefruit, yang memiliki banyak manfaat kesehatan karena memiliki sifat yang membantu dalam perawatan berbagai masalah seperti sakit tenggorokan.
Grapefruit memiliki nama ilmiah Citrus paradisi dan dijual di pasar, dan juga dapat ditemukan dalam ekstrak cair atau kapsul, di apotek dan toko produk alami. Manfaat utama grapefruit adalah:
- Memerangi kurangnya nafsu makan,
- Depresi tempur,
- Memperbaiki sirkulasi,
- Hilangkan batu-batu empedu,
- Melelahkan kelelahan,
- Memperbaiki jerawat dengan membuat kulit kurang berminyak;
- Lawan pilek, flu dan sakit tenggorokan
- Membantu pencernaan.
Sifat-sifat grapefruit meliputi aksi stimulan, astringen, depuratif, antiseptik, pencernaan, tonik dan aromatik.
Cara mengkonsumsi Grapefruit
Anda dapat mengkonsumsi buah, biji dan daun jeruk, yang dapat digunakan untuk membuat jus, salad buah, kue, teh, selai atau permen, misalnya.
Jus Grapefruit
Bahan-bahan
- 1 gelas air
- 2 grapefruit
- madu secukupnya
Modus persiapan
Kupas 2 grapefruit, biarkan kulitnya setipis mungkin sehingga jus tidak menjadi pahit. Kocok buah dalam blender dengan 250 ml air dan maniskan sesuai selera. Jus harus segera diminum.
Informasi Gizi Grapefruit
| Komponen | Jumlah per 100 gr jeruk |
| Energi | 31 kalori |
| Air | 90, 9 g |
| Protein | 0, 9 g |
| Lemak | 0, 1 g |
| Karbohidrat | 6 g |
| Serat | 1, 6 g |
| Vitamin C | 43 mg |
| Kalium | 200 mg |
Kapan tidak mengkonsumsi
Grapefruit merupakan kontraindikasi pada individu yang menggunakan obat dengan terfenadine, seperti Teldane.
