Diabetes seharusnya tidak minum alkohol karena alkohol dapat menyeimbangkan kadar gula darah yang optimal, mengubah efek insulin dan antidiabetik oral, yang dapat menyebabkan hiper atau hipoglikemia.
Ketika diabetes mencerna minuman beralkohol berlebihan, seperti bir, misalnya, hati kelebihan beban dan mekanisme regulasi glikemik terganggu. Namun, selama diabetes adalah pada diet yang cukup dan dengan kadar gula yang terkontrol, dia tidak perlu sepenuhnya mengecualikan minuman beralkohol dari gaya hidupnya.
Jumlah alkohol dalam jumlah maksimum pada diabetes
Menurut American Diabetes Association, jumlah maksimum alkohol yang dapat dikonsumsi oleh diabetes yang dikompensasi per hari, tanpa bahaya, adalah:
- Bir 680 ml dengan alkohol 5% (2 kaleng bir);
- 300 ml anggur dengan alkohol 12% (1 cangkir dan setengah anggur);
- 90 ml minuman suling seperti wiski atau vodka dengan alkohol 40% (1 dosis).
Jumlah ini dihitung untuk diabetes laki-laki dengan tingkat glikemia terkontrol, dan dalam kasus wanita, setengah dari jumlah harus dipertimbangkan.
Apa yang harus dilakukan untuk mengurangi efek alkohol pada diabetes
Untuk mengurangi efek alkohol pada diabetes dan menghindari hipoglikemia, seseorang tidak boleh minum dengan perut kosong, bahkan dengan diabetes yang terkontrol dan minum dalam jumlah yang disarankan. Oleh karena itu penting bahwa ketika penderita diabetes mengonsumsi minuman beralkohol, mereka juga makan makanan dengan karbohidrat, seperti roti panggang dengan keju dan tomat, lupin atau kacang tanah, misalnya, untuk membuat penyerapan alkohol lebih lambat.
Bagaimanapun, sebelum dan sesudah minum, penting untuk memeriksa kadar glukosa darah dan memperbaiki nilai, jika perlu, menurut ahli endokrin.
