Kadang-kadang anak-anak di atas 1 atau 2 tahun, meskipun mampu makan hampir setiap jenis makanan, tampaknya terlalu malas untuk mengunyah dan menolak makan nasi, kacang-kacangan, daging, roti atau kentang. Untuk mengatasi masalah ini, Anda harus menggunakan strategi seperti menyisakan potongan-potongan kecil di tapal atau menguleni hanya setengah dari bayi, selain memiliki banyak kesabaran pada saat makan.
Memiliki masalah semacam ini dengan anak-anak bukanlah hal yang tidak biasa, dan anak-anak yang menolak untuk mengkonsumsi makanan padat seringkali dapat melalui masa-masa sulit di masa kanak-kanak, seperti sering tersedak atau memiliki penyakit yang membuatnya sulit untuk makan, orang tua akan sering menggunakan susu atau bubur, tidak membiarkan rangsangan yang cukup dari mengunyah.
Berikut ini 5 cara yang baik untuk mendorong anak Anda untuk makan makanan padat dengan meletakkan makanan mereka sendiri di mulut mereka dan mengunyahnya sendiri:
1. Mulailah dengan makanan yang disukai anak Anda
Dimulai dengan makanan yang disukai anak Anda merupakan strategi penting untuk memfasilitasi penerimaan makanan padat. Jadi, jika seorang anak menyukai banana kneads, misalnya, cobalah untuk menawarkan setengah pisang utuh dan biarkan ia memegang makanan itu untuk merasakan tekstur dan aromanya. Dalam beberapa kasus, mengulangi strategi ini selama beberapa hari sudah cukup bagi anak untuk mulai memberi makan makanan secara spontan.
2. Tinggalkan potongan kecil di dalam
Membiarkan potongan kecil dalam kentang adalah cara untuk membuat anak merasakan makanan padat secara bertahap, tanpa memaksanya untuk memakan semua makanan padat pada satu waktu.
Anda juga dapat menggunakan strategi menguleni hanya setengah kentang, menyisakan separuh lainnya yang terdiri dari makanan utuh, dan mencoba untuk mengganti jenis makanan dengan setiap sendok.
3. Buat penghargaan untuk mendorong
Menciptakan hadiah kecil merangsang anak untuk maju dalam memberi makan, dan adalah mungkin untuk menggunakan insentif seperti bertepuk tangan dan tersenyum pada setiap sendok makan, atau membiarkan anak meninggalkan kursi untuk duduk di meja bersama anggota keluarga lainnya. dia memiliki rasa penting dan kedewasaan.
4. Biarkan anak mengambil makanan
Membiarkan anak mengambil makanan dan memberinya sendok untuk dipegang, bahkan jika itu membuat kekacauan di dapur, adalah cara untuk mendorongnya untuk memberi makan dirinya sendiri dan memberi dirinya rasa kekuasaan atas makanan. Ini adalah strategi yang baik terutama ketika ada orang dewasa lain yang menyusui di sebelahnya, karena anak cenderung meniru tindakan anggota keluarga, termasuk gerakan membawa makanan ke mulut dan mengunyah sendiri.
Selain itu, membiarkan anak berpartisipasi pada saat persiapan makanan juga meningkatkan keintimannya dengan makanan dan membuatnya lebih mungkin untuk mencoba makanan yang dia bantu hasilkan.
5. Mulai ulang proses pengenalan makanan
Bahkan jika anak sudah berusia lebih dari dua tahun, melanjutkan seluruh proses pengenalan makanan mungkin merupakan cara paling efektif untuk membuatnya makan makanan padat. Untuk memulai kembali, seseorang harus mencoba memulai dengan hanya selai buah atau buah yang dicukur dalam camilan, meninggalkan susu, bubur dan sup yang diremas masih sebagai makanan utama si kecil.
Saat anak setuju untuk mengkonsumsi kentang buah, seseorang harus mencoba untuk memperkenalkan buah-buahan tersebut menjadi potongan-potongan kecil dan kentang asin, menggunakan kentang tumbuk, telur yang diremas dan daging giling, misalnya, selalu mengingat untuk tidak pernah memaksa atau mengancam anak selama makan .
Konsekuensi untuk kesehatan dan pembangunan
Anak-anak yang tidak mengunyah makanan padat, hanya makan purees, puff, bubur, dan sup cair atau krim, dapat mengembangkan masalah seperti keterlambatan bicara dan kesulitan mereproduksi suara dengan benar karena kurangnya penguasaan dan stimulasi otot-otot. wajah. Sebagai akibat dari berbicara yang buruk atau miskin, seorang anak mungkin merasa rendah diri atau tersingkirkan ketika dia mulai bergaul dengan anak-anak lain di sekolah.
Anak-anak ini memerlukan tindak lanjut dari dokter anak dan ahli gizi mereka sehingga kekurangan nutrisi dalam makanan padat cukup dikompensasi untuk persiapan alternatif, seperti sup dengan sayuran, daging dan sayuran, potongan, buah atau vitamin susu atau yogurt dan sereal, jus diperkaya dengan potongan buah dan sayuran, misalnya, karena bagaimanapun juga penting bahwa anak selalu distimulasi setiap hari untuk dikunyah.
Perlahan-lahan dia mulai terbiasa dan dalam beberapa bulan dimungkinkan untuk melihat perbedaan yang baik dalam makanannya dan juga dalam pertumbuhan dan perkembangannya.
