Makanan untuk talasemia membantu mengontrol kadar zat besi dengan mengurangi kelelahan akibat anemia dan menghilangkan nyeri otot, serta memperkuat tulang dan gigi dan osteoporosis.
Skema diet tergantung pada jenis thalassemia yang disajikan, karena tidak ada diet khusus yang diperlukan untuk bentuk minor dari penyakit, yang kurang parah dan biasanya tidak menyebabkan gejala. Pahami dengan lebih baik perubahan apa dalam setiap jenis talasemia di sini.
Diet talasemia menengah
Pada talasemia intermediet, di mana pasien mengalami anemia sedang dan mungkin tidak perlu menerima transfusi darah, penting untuk meningkatkan kadar kalsium, vitamin D dan asam folat, untuk meningkatkan kualitas hidup.
Kalsium
Kalsium penting untuk memperkuat tulang, yang mungkin lebih lemah pada thalassemia karena peningkatan produksi darah, untuk mengurangi anemia yang disebabkan oleh penyakit.
Dengan demikian, seseorang harus meningkatkan asupan makanan kaya kalsium, seperti susu dan produk susu, sayuran hijau seperti bayam, kubis dan brokoli, tahu, almond dan kacang. Lihat semua Makanan yang kaya kalsium.
Asam Folat
Asam folat penting dalam merangsang tubuh untuk meningkatkan produksi darah, membantu mengurangi anemia yang disebabkan oleh penyakit.
Makanan yang kaya asam folat terutama lentil, kacang-kacangan dan sayuran hijau gelap seperti kale, bayam, brokoli, dan peterseli. Lihat makanan lain di sini.
Vitamin D
Vitamin D penting untuk meningkatkan fiksasi kalsium di tulang, juga membantu mencegah osteoporosis. Itu hadir dalam makanan seperti ikan, telur dan susu dan turunannya.
Namun, sebagian besar vitamin D dalam tubuh dihasilkan dari paparan kulit ke sinar matahari. Jadi, penting untuk berjemur setidaknya 3 kali seminggu selama sekitar 20 menit. Lihat tips lainnya tentang: Bagaimana cara mengambil matahari secara efektif untuk memproduksi Vitamin D.
Diet untuk Thalassemia Major
Thalasemia mayor adalah bentuk penyakit yang paling parah, di mana pasien perlu menerima transfusi darah berulang. Karena transfusi, akumulasi besi dalam tubuh terjadi yang dapat berbahaya bagi organ seperti jantung dan hati.
Dengan demikian, Anda harus menghindari makan berlebihan makanan kaya zat besi seperti hati, daging merah, makanan laut, kuning telur, dan kacang-kacangan. Lihat daftar dengan makanan lain di sini.
Selain itu, kita juga harus meningkatkan asupan makanan yang menghambat penyerapan zat besi di usus, seperti susu dan produk susu dan teh hitam. Selama makan siang atau makan malam di mana hidangan utamanya adalah dengan daging merah, misalnya, pencuci mulut mungkin berupa yoghurt, yang kaya akan kalsium dan membantu mengganggu penyerapan zat besi dalam daging.
Lihat bagaimana pengobatan dengan obat-obatan dan transfusi darah dilakukan untuk setiap jenis talasemia.
