Memberi makan dalam kasus lupus adalah bagian penting dari perawatan yang membantu mengendalikan gejala kelelahan berlebih, nyeri sendi, rambut rontok, masalah kardiovaskular dan ruam pada kulit, yang merupakan ciri khas dari penyakit rematik yang tidak menular.
Salah satu tantangan utama bagi orang-orang dengan lupus adalah mempertahankan kolesterol dalam tingkat normal untuk menghindari komplikasi kardiovaskular, sehingga bervariasi, berwarna-warni, diet serat tinggi dari buah-buahan dan sayuran mentah dengan probiotik yoghurt normal dan Kefir untuk mempertahankan Usus yang selalu sehat adalah pedoman untuk semua orang yang menderita lupus.
Menu anti-inflamasi Lupus
Diet dalam kasus lupus harus disesuaikan dengan kebutuhan individu pasien. Dan sementara tidak ada rekomendasi khusus, penting untuk mempertahankan diet yang bervariasi dan sehat.
- Sarapan : jus acerola dengan 1 sendok teh bibit gandum dan 1 cangkir yogurt dengan oat bran
- Setengah dari pagi hari: 1 roti panggang dengan 1 potong keju dan pasta alpukat serta secangkir teh hijau.
- Makan siang: nasi merah, kacang, 1 steak dada ayam panggang, salad berdaun hijau dengan mangga dan Dessert 3 persegi (30g) cokelat pahit
- Camilan sore: 30 g sereal dengan kacang almond dengan susu sapi atau minuman beras atau oatmeal.
- Makan malam: krim labu dengan jahe dan 1 potong roti gandum
- Perjamuan: 250g oatmeal atau 1 yoghurt
Makanan penting lainnya yang termasuk dalam makanan untuk lupus termasuk: bawang putih, oat, bawang, brokoli, kembang kol dan kubis, biji rami, tomat dan jeruk, alpukat delima, lemon, tomat, bawang, wortel, mentimun, kale, tumbuh alfalfa, bit dan lentil.
Lihat daftar makanan yang lebih lengkap yang membantu melawan peradangan.
Saran ini adalah diet antioksidan fungsional dengan sifat anti-inflamasi dan makanan yang melindungi kulit dari efek berbahaya dari matahari, yang membantu untuk meminimalkan tidak hanya efek samping dari obat-obatan yang digunakan dalam perawatan, tetapi juga untuk menjaga berat konstan yang lain faktor penting dalam menjaga lupus tetap terkendali.
Saksikan kami saat kami mempersiapkan Anda untuk tahu apa yang harus dimakan agar merasa baik dan tetap sehat:
Tabel bahan fungsional untuk lupus
Selain itu, penggunaan beberapa bumbu dan bumbu dalam persiapan hidangan meningkatkan pengendalian penyakit.
| Ingredient | Fungsi | Fitokimia |
| Saffron | Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari | kurkumin |
| Cabai merah | Memperbaiki sirkulasi dan mengurangi rasa sakit | capsaicin |
Jahe | Memiliki tindakan anti-inflamasi untuk sendi | gingerol |
| Jinten | Berkontribusi untuk detoksifikasi hati | anethole |
| Basil | Mengurangi nyeri otot | asam ursolat |
| Bawang putih | Membantu mengurangi kolesterol dan tekanan darah tinggi | allicin |
| Romana | Perlindungan terhadap aterosklerosis dan penyakit jantung | asam ellagic |
Suplementasi vitamin
Selain itu, suplementasi nutrisi dengan Vitamin D dan minyak ikan dapat diindikasikan untuk melengkapi pengobatan Lupus, jadi penting untuk berbicara dengan rheumatologist dan ahli diet untuk menentukan dosis yang tepat dari suplemen ini dan menilai apakah gejala telah menurun atau tidak, menyesuaikan dosis kapan pun diperlukan.
Jika Anda ingin mengetahui informasi teknis tentang apa dan bagaimana memperlakukan lupus, klik tombol di bawah ini.
Rekomendasi diet dan nutrisi
Lupus erythematosus adalah penyakit autoimun yang memanifestasikan dirinya paling sering pada wanita usia subur, dan ditandai oleh over-produksi interferon tipe 1, yang dapat mempengaruhi semua organ. Organ yang paling sering terkena adalah ginjal, yang dapat menjadi tidak efisien.
Konseling nutrisi berfokus terutama pada penyediaan tingkat protein dan kalori yang cukup selama demam dan juga pada penyesuaian pola makan jika gagal ginjal, tekanan darah tinggi, atau komplikasi lain dari lupus.
Lebih baik semua tentang lupus.
