Jus yang sangat menenangkan adalah sari buah markisa, karena memiliki sifat penenang yang bertindak dalam sistem saraf pusat, membuat individu lebih tenang dan rileks. Ini juga membantu untuk mempromosikan tidur dan juga efektif dalam memerangi kecemasan dan stres.
Bahan-bahan
- 5 buah markisa
- 1 liter air
Modus persiapan
Kocok bahan-bahan di dalam blender, mankan secukupnya, saring dan minum yang berikut ini.
Jus ini adalah penenang alami yang baik yang dapat digunakan bahkan oleh anak-anak, tetapi tidak boleh digunakan secara berlebihan karena dapat menyebabkan kantuk berlebihan dan tekanan darah rendah.
Tautan yang berguna:
- Diet anti-stres
