Jus asam adalah obat rumah yang sangat baik untuk sembelit karena buah ini kaya serat makanan yang memfasilitasi transit usus.
Asam adalah buah yang kaya vitamin A dan vitamin B kompleks, dan memiliki sifat pencahar yang melunakkan tinja dan mengurangi gejala sembelit.
Bahan-bahan
- 100 g pulp asam
- 2 lemon
- 2 gelas air
- madu secukupnya
Modus persiapan
Untuk menyiapkan obat rumahan ini cukup buang semua jus dari lemon dengan bantuan juicer, masukkan ke dalam blender bersama semua bahan dan kocok dengan baik.
Untuk meringankan usus yang terperangkap Anda harus minum 2 cangkir jus itu setiap hari, dan jika itu adalah cangkir sebelum makan siang dan makan malam itu masih menurunkan nafsu makan membantu menurunkan berat badan.
Lihat kiat lainnya untuk meredakan sembelit dalam video ini:
