Teh wort St John's, walnut pisang, dan jus anggur terkonsentrasi adalah pengobatan rumah yang baik untuk membantu melawan stres, kecemasan dan depresi karena mengandung sifat yang membantu kerja sistem saraf. Pelajari cara mempersiapkan masing-masing dari mereka.
Kecemasan dan depresi ditandai oleh saat-saat ketika orang merasa tertekan dan tidak mau melakukan tugas sehari-hari mereka, tanpa kekuatan untuk bekerja atau belajar, misalnya. Kesedihan mendalam dan ketidakmampuan untuk merasa baik dan termotivasi juga dapat menunjukkan bahwa orang tersebut depresi dan pengobatan rumah ini dapat diindikasikan untuk membuat orang merasa lebih baik dan berguna terhadap depresi ringan atau sedang.
1. St John's Wort Tea
Hypericum perforatum L., juga dikenal sebagai St. John's wort, memiliki sifat-sifat yang bertindak sebagai anti-depresan alami pada gangguan psikoaktif, murung depresi, kecemasan dan / atau agitasi saraf, menjadi obat rumah yang baik dalam bentuk teh yang dapat menyelesaikan perawatan klinis penyakit ini.
Bahan-bahan
- 2g daun kering dan cabang-cabang wort St John
- 1 liter air
Bagaimana caranya
Rebus air dan tempatkan dalam wadah dengan daun wort St John. Rekatkan, biarkan menguap, saring, dan minum berikutnya. Ini bisa dimaniskan sesuai selera. Konsumsi 3 hingga 4 cangkir sehari.
St. John's wort telah dianggap sebagai obat lini pertama dalam pengobatan depresi ringan hingga sedang. Penggunaannya terutama ditunjukkan ketika obat antidepresan klasik tidak dapat ditoleransi dengan baik dan juga dalam perawatan gejala psikis menopause. Ekstrak dan St. John's wort juga berguna dan dapat menggantikan teh, dan ini dapat ditemukan di toko-toko khusus, tetapi hanya disarankan untuk membawanya di bawah saran dan nasihat medis.
2. Pisang vitamin terhadap depresi
Vitamin pisang dengan kacang ini adalah cara yang bagus untuk secara alami mengobati depresi pascamelahirkan, misalnya. Baik pisang dan kacang-kacangan mengandung zat yang mendukung humor yang baik, kesedihan dan depresi yang mengherankan.
Bahan-bahan
- 1 cangkir yogurt tawar
- 1 pisang matang
- 1 genggam walnut
- 1 sendok makan madu
Bagaimana caranya
Kocok yoghurt dan pisang di blender lalu tambahkan kenari cincang dan madu, aduk perlahan. Minum vitamin ini saat sarapan setiap hari, dan untuk efek yang lebih baik, selesaikan perawatan menggunakan biomassa pisang hijau setiap hari. Jika Anda tidak tahu bagaimana membuat biomassa pisang hijau untuk memerangi depresi secara alami.
3. Jus anggur versus depresi
Jus anggur terkonsentrasi adalah cara lain untuk melawan depresi dan kecemasan secara alami dan berguna untuk menenangkan saraf dan merasa lebih baik karena resveratrol dalam buah meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenasi otak.
Bahan-bahan
- 60 ml jus anggur terkonsentrasi
- 500 ml air
Bagaimana caranya
Campur bahan dan minum 1 cangkir secara teratur sebelum tidur. Meskipun mungkin untuk membuat jus anggur menggunakan buah-buahan segar, konsentrasi resveratrol lebih tinggi dalam konsentrat jus dan oleh karena itu ini yang paling cocok untuk perawatan. Namun, jus anggur yang dapat ditemukan dalam bentuk bubuk di supermarket tidak memiliki efek yang sama.
4. Jus tuti-fruti melawan depresi
Jus anggur, apel, dan sari buah untuk depresi memiliki sifat dan mineral yang membantu menenangkan, menghilangkan kelelahan fisik dan mental serta memerangi kondisi depresif.
Bahan-bahan
- 10 ml jus anggur
- 10 ml jus apel
- 10 ml jus buah markisa
- 5 g chamomile
- 2 daun markisa
- 1 daun lemon
- 1 gelas air
Modus persiapan
Buatlah infus lemon, buah markisa dan daun chamomile dengan 2 gelas air mendidih selama 10 menit. Lalu saring dan campur dengan jus dan air dalam blender. Minum 3 kali sehari.
5. White Willow Tea Against Depression
Teh willow putih untuk depresi merangsang fungsi sistem saraf, mengurangi gejala depresi dan perubahan suasana hati.
Bahan-bahan
- 30 g willow
- 1 liter air
Modus persiapan
Tambahkan daun herba dalam panci dengan air dan didihkan selama sekitar 10 menit. Setelah memadamkan api, tutup panci dan biarkan teh yang dimasukkan selama 15 menit lagi. Saring dan minum 3 cangkir sehari.
