Teh Maté berasal dari daun dan batang tanaman obat yang disebut yerba mate, nama ilmiah Ilex paraguariensis, yang banyak dikonsumsi di wilayah selatan negara itu, dalam bentuk chimarrão atau tereré.
Manfaat kesehatan teh maté terkait dengan sifat obat yang dimilikinya. Teh matte memiliki kafein, mineral dan vitamin, dan karena itu memiliki anti-oksidan, diuretik, pencahar ringan dan merupakan stimulan otak yang baik. Kandungan kafein yang tinggi dari teh maté mengurangi gejala depresi dan kelelahan, membuat individu lebih waspada dan bersedia untuk kegiatan sehari-hari.
Manfaat utama dari teh kesehatan pasangan adalah:
1. Turunkan Kolesterol
Teh mate toasted dapat diminum setiap hari sebagai obat rumah untuk kolesterol karena mengurangi penyerapan lemak dari makanan karena kehadiran saponin. Namun, pengobatan rumahan ini tidak boleh menggantikan pengobatan yang ditunjukkan oleh dokter, tetapi merupakan cara yang bagus untuk melengkapi perawatan klinis ini.
2. Membantu menurunkan berat badan
Tumbuhan ini memiliki aksi termogenik, yang membantu dalam proses pelangsingan dan mengurangi lemak tubuh. Teh bertindak dengan meningkatkan respon sinyal kenyang, karena memperlambat waktu pengosongan lambung dan mengurangi jumlah leptin yang bersirkulasi, dan bahkan menurunkan pembentukan lemak visceral.
3. Lindungi hati
Teh matte memiliki efek perlindungan pada pembuluh darah, mencegah penumpukan lemak di dalam arteri, yang akibatnya melindungi jantung dari serangan jantung. Namun, konsumsi rutinnya tidak mengesampingkan kebutuhan untuk makan sehat, rendah lemak.
4. Mengontrol diabetes
Teh matte memiliki tindakan hipoglikemik, yang membantu menurunkan jumlah gula dalam darah, tetapi untuk tujuan ini harus dikonsumsi setiap hari, dan selalu tanpa gula atau pemanis.
5. Melawan rasa lelah dan putus asa
Karena adanya kafein, teh matte bertindak di tingkat otak meningkatkan disposisi mental dan konsentrasi, cara itu sangat bagus untuk dilakukan saat bangun tidur dan setelah makan siang, tetapi harus dihindari pada malam hari, dan dari akhir sore ke tidak mempromosikan insomnia, dan membuat sulit tidur. Konsumsinya terutama diindikasikan untuk siswa, dan orang-orang di lingkungan kerja untuk menjaga mereka tetap waspada.
Manfaat yang sama ditemukan pada pasangan teh panggang, ramuan pasangan, di chimarrão dan tererê.
Cara Membuat Teh Matte
Teh Maté dapat dicerna panas atau dingin, dan Anda dapat menambahkan beberapa tetes lemon.
Bahan-bahan:
- 1 kantong teh matte
- 1 gelas air mendidih
Persiapan:
Tambahkan kantong teh cello ke dalam cangkir air mendidih, tutup dan diamkan selama 3 hingga 5 menit. Coar dan ambil yang berikut ini. Anda bisa mengonsumsi hingga 1, 5 liter teh mate per hari.
Untuk menyiapkan dalam bentuk chimarrão, letakkan yerba mate di dalam cuia, cocok untuk chimarrão, pelapis hanya satu sisi dan kemudian tambahkan air panas sebelum memasuki titik didih. Gunakan pompa saringan untuk teh, masih panas.
Teh matte dapat ditemukan di apotek, toko obat, supermarket dan di toko-toko produk alami dalam bentuk alami mereka (daun), dalam sachet atau bubuk untuk larut dalam air atau susu. Ini merupakan kontraindikasi pada kasus insomnia, kegelisahan dan kecemasan.
