Add-on Peningkatan Memori

Suplemen pikiran berguna untuk siswa pada saat pengujian, pekerja yang hidup di bawah tekanan, dan juga di tahun-tahun senior mereka.

Suplemen ini melawan radikal bebas, memiliki efek antioksidan, dan meningkatkan suplai darah otak, memfasilitasi fungsi pikiran, terutama dalam hal stres dan kelelahan.

Komponen utama suplemen pikiran yang meningkatkan suasana hati dan mencegah kehilangan memori adalah:

• Magnesium;
• Omega 3, DHA;
• Coenzyme Q10;
• Arginin;
• Ginkgo biloba;
• Caratenoid;
• Vitamin C, vitamin E, vitamin B, asam folat;
• Guarana, ekstrak teh hijau, pegagan.

Zat-zat ini membuat sebagian besar suplemen yang digunakan untuk meningkatkan aktivitas otak tetapi tidak boleh digunakan tanpa saran medis. Ini karena beberapa mengandung efek samping dan kontraindikasi dalam kasus beberapa penyakit.

Makanan untuk Meningkatkan Daya Ingat

Beberapa komponen yang ditemukan dalam suplemen juga dalam makanan dan oleh karena itu penting untuk memperkaya makanan dalam makanan seperti ikan, kacang, telur, susu, bibit gandum atau tomat, misalnya. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat: Makanan untuk Meningkatkan Memori.

Mereka yang menderita masalah memori juga dapat memilih untuk melakukan latihan yang mencegah kehilangan memori, seperti sudoku dan permainan kata. Yang penting adalah menjaga pikiran tetap aktif, menghindari duduk terlalu banyak waktu menonton televisi, terutama pada orang tua.

Lihat juga: Obat rumahan untuk pikiran lelah atau video ini dengan 7 tips untuk meningkatkan kapasitas otak Anda:

Uji kemampuan ingatan dan penalaran Anda

Ikuti tes di bawah ini dan temukan bagaimana memori Anda dan juga apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaikinya.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Perhatikan baik-baik!
Anda memiliki 60 detik untuk menghafal gambar pada slide berikutnya.

Mulai ujian

60 Ada 5 orang dalam gambar?

• Ya
• Tidak

15 Apakah gambar memiliki lingkaran biru?

• Ya
• Tidak

15 Apakah rumah di lingkaran kuning?

• Ya
• Tidak

15 Apakah ada tiga salib merah di dalam gambar?

• Ya
• Tidak

15 Apakah lingkaran hijau lingkaran rumah sakit?

• Ya
• Tidak

15 Pria dengan tongkat berjalan mengenakan blus biru?

• Ya
• Tidak

15 Apakah tebu berwarna coklat?

• Ya
• Tidak

15 Apakah rumah sakit memiliki 8 jendela?

• Ya
• Tidak

15 Apakah rumah memiliki cerobong asap?

• Ya
• Tidak

15 Pria di kursi roda mengenakan sweter hijau?

• Ya
• Tidak

15 Apakah dokter dengan lengannya disilangkan?

• Ya
• Tidak

15 Apakah suspender pria dengan tongkat hitam?

• Ya
• Tidak