Ginseng adalah akar obat yang banyak digunakan dalam pengobatan Cina karena sifatnya yang luar biasa yang membantu mengurangi stres dan kelelahan, meningkatkan kualitas hidup dan memberikan umur panjang.
Tanaman ini dianggap adaptogenik, yaitu, konstituennya dapat bertindak dalam situasi yang berbeda, tidak hanya di depan kondisi tertentu, dan dengan demikian memiliki beberapa manfaat.
Akar obat ini dapat digunakan dalam bentuk bubuk, teh atau kapsul, yang harganya antara $ 26 dan $ 50 tergantung pada wilayahnya. Di beberapa tempat, akar ginseng dapat ditemukan di pasar dan pasar bebas, yang dijual dalam kg.
Untuk apa itu
Ginseng memiliki sifat merangsang dan merevitalisasi, dan dapat digunakan untuk mengobati kelelahan, kelemahan, kurang konsentrasi, stres, kelelahan fisik dan mental, bradikardia, impotensi seksual, depresi dan aterosklerosis, serta mengatur tekanan darah. Berikut ini 10 manfaat Ginseng.
Ginseng Korea atau Cina, yang secara ilmiah disebut Panax ginseng, bersifat stimulan dan berfungsi untuk mengobati masalah sirkulasi. Ginseng Amerika, yang secara ilmiah disebut Panax quinquefolius, memiliki efek berlawanan dan menenangkan dan berguna untuk mengendalikan stres, membantu tidur dan mengobati depresi.
Ginseng India meningkatkan sirkulasi darah dan berguna untuk meningkatkan kontak intim dan juga dapat digunakan untuk mencegah atau membantu dalam pengobatan kanker. Pelajari tentang manfaat ginseng India dan cara menggunakannya.
Cara mengonsumsi ginseng
Disarankan untuk mengambil 5-8 g ginseng per hari, yang dapat dikonsumsi dengan beberapa cara:
- Bubuk : cukup campurkan 1 sendok makan ke makanan utama;
- Sebagai suplemen : minum 1 hingga 3 kapsul setiap hari - lihat cara mengambil ginseng dalam kapsul;
- Dalam teh: konsumsi 3 hingga 4 cangkir teh per hari;
- Dalam tingtur: Encerkan 1 sendok makan sedikit air dan diminum setiap hari.
Ginseng tidak boleh dikonsumsi terus-menerus, memiliki efek yang lebih baik bila digunakan untuk waktu yang singkat, sesuai dengan panduan dokter, ahli gizi atau ahli herbal.
Perawatan ginseng
Meskipun semua manfaat ginseng itu tidak disarankan untuk orang yang memiliki penyakit jantung, wanita hamil atau selama menyusui. Ketika di atas dosis harian maksimum 8 g, ginseng dapat menyebabkan beberapa efek samping seperti diare, insomnia dan peningkatan tekanan darah. Gejala-gejala ini, bagaimanapun, dapat hilang ketika tanaman dihentikan.
